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日课必修——2017.11.22

日课必修——2017.11.22

作者: 心灵摆渡人Justin | 来源:发表于2017-11-22 06:16 被阅读2次

文/心灵摆渡人

日期:2017/11/22(周三)

【清晨三问】

a.今天准备以什么心情度过一天?
平静
b.今天最重要的一件事?
复习《社会心理学》
c.今天准备学习哪些东西?
电子书《富兰克林自传》

【静夜三思】

a.今天情绪有哪些觉察,是否需要调整?
总体情绪平稳,当觉察到有些压力时,选择听听放松音乐来调节

b.今天是否完成目标?哪些需要改进?
完成最重要的一件事。
记得给自己留着空白和想象的时间

c.今天收到的启示与感悟?
每当跟别人分享我想表达的东西时,总是很开心。练好自己的暗能力,静待花开。

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