从新手到大师，要做到这三点！

不记得用了多久读完这本书，大概二十天，是读书专题举办共读活动时买的书，一直拖到现在才看完。外国人讲故事让人很难理解，更何况对于这种实用类的书。虽然读完了，也没能全部读透。

文字也不是晦涩难懂，每个案例单拿出来，都很好理解，但是把这些内容凑到一起，就会很难总结的很好，作者举了太多的例子去诠释刻意练习的意义。

通读全书我觉得作者在向读者说明三件事。

第一没有什么是可以不通过后天努力就拥有的天生才华？

自闭症奇才并不是天生拥有某种神奇的才能。相反，他们和其他任何人一样，是通过练习来练就那些本领的。

作者用多个案例来解释智力和年纪也许开始的时候会比其他参与者有一定的优势，但是过了一段时间后这种优势就会逐渐消失，而后天训练的作用越来越大。

第二解释刻意练习在生活工作中的作用和效果。

我们可以给孩子留下的最重要的礼物，是帮助他们发展本来认为自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌控自身潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要什么方法、付出怎样的努力。

再生活工作中刻意练习可以应用到每一个岗位和职能，可以让更多的人得到刻意练习的实惠，更有可以推动整个社会的发展和进步。

第三如何在实际生活中应用刻意练习这一准则。

杰出人物拥有相同的成长路线:1，产生兴趣；2，变得认真；3，全力投入；4开拓创新。

创建心理表征，保持动机。让自己不要停留在舒适区，走出舒适区，不时的为自己加点难度，不断地进步，使自己逐渐的在某一方面达到卓越的地步。

心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。

作者的观点就是想告诉大家一味地重复并不一定会获得成功，什么一万小时定律，21天习惯养成。都是个例。有效的练习，才是达到想要的效果的唯一途径。

一本书无论如何大量的事例摆在眼前，也要辩证的去分析，要切合自身实际，根据自己的状况和能力和辨别那些是对自己有益处的，那些可以忽略不计。

这本书确实可以应用到很多地方，例如写作、育儿。

作为一个写作者通读过后有四点体会与大家分享。

一、不要盲目坚持、轻易相信。

不少作者包括我在内都在坚持日更，也相信付出就会有所收获，相信"21天养成规律"，"一万小时定律"。如果不在坚持的过程中总结经验吸取教训，就算坚持一辈子也于事无补。所以一定要有目的的坚持，一个阶段确保达到什么样的程度，这样才有进步。

坚持不是目的，不是最后的成果，只是通往成功的一种手段，运用好将助你达到目标，反之，则一事无成。

二、要专注你所从事的工作、找到一件喜欢的工作。

最好在你所要继续发展的事中找到一位可以帮助你的导师，找到一群志同道合的朋友。

要准确地判断最杰出人物做了些什么，使得他们在普通人中间"鹤立鸡群"。

要记住:如果你在走神，或者你很放松，并且只为了好玩，你可能不会进步。

三、要迫使自己走出舒适区，学会刻意练习。

如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制定一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。

我之前的目标一直是日更千字以上，现在日更千字已经没有什么压力，对于我来说已经进去了所谓的舒适区。所以之后要日更1500字以上，并且一定保证文章质量，要言之有物对生活对读者可以有所体会和收获的文章。

刻意练习与其他类型的有目的的练习在两个重要的方面上存在着差别。首先，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次，需要一位能够布置练习作业的导师。

在没有读过这本书前会觉得很多人是天生才华，以我们的能力根本做不到，很多事情没做就开始放弃了。后来才知道根本就没有什么天生才华。就像仲咏一样，不接受后天的教育，还是会泯然众人矣。

好多人看过这本书，是否真的有所收获或者是否真的能应用到生活中去呢。这就是为什么我们看过那么多故事知道那么多道理，生活却依然不能称心如意。

因为我们只是看明白了却没做明白，一切的事情都要付诸行动才会有所收获。

希望你我都能有所体会，有所作为。

文/草蜢凡人