一、维生素B₂有修复的功效
维生素B₂可修复组织伤口，嘴角有裂纹或者有发炎破洞等症状时，往往是由于人体内缺乏维生素B₂引起的。
维生素B₂无法在体内自行储存，因此需要每天进行补充。
二、维生素B₂缺乏症
摄取不足、酗酒会导致维生素B₂缺乏症，会使人体出现口腔炎、眼疲劳、丘疹、阴囊炎等病症，长期缺乏还会导致中度缺铁性贫血、儿童生长迟缓等症状。
富含维生素B₂的水果
①梨②橘子③枇杷④鳄梨⑤柚子
⑥灯笼果⑦大枣(干)⑧水蜜桃⑨杨梅⑩桑葚(干)
11.龙眼 12.罗汉果
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维生素B₂无法在体内自行储存，因此需要每天进行补充。
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摄取不足、酗酒会导致维生素B₂缺乏症，会使人体出现口腔炎、眼疲劳、丘疹、阴囊炎等病症，长期缺乏还会导致中度缺铁性贫血、儿童生长迟缓等症状。
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本文标题：【百趣子】维生素B₂
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