重塑信心
- 用情绪解套的方法具象化情绪，用旁观者的视角观察，从负面情绪中解套；其实，你没有那么重要，也没有人像你想的那样在意你。
- 用认知行为方法找到自己行为和情绪下的潜在认知，觉察到自己不自信的根源；
- 用自我对话的方法，聆听自己的内在，重新孵化自己的自信……
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- 用自我对话的方法，聆听自己的内在，重新孵化自己的自信……
伙伴们，大家晚上好，听到几个同修关于重塑自信流程的讲述，整个个案的流程，我觉得已经非常详细了，下面我想从这个个案的...
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1.与潜意识链接，感谢潜意识的支持和陪伴，告诉潜意识如果卡点和局限被破除以后对自己的好处 2.找到影响自己状态的情...
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本文标题：重塑自信
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