母亲节活动留影
「最低层次的孝顺，是服从与盲从，这是愚孝。中等层次的孝顺，是给予父母物质与时间，这是陪伴。高层次的孝顺，是孩子和父母之间彼此感恩，互相尊重各自为独立个体，有边界有理解同时都能够很好的平衡彼此之间的理智和情绪，这是成长。」
——冷爱
一直困扰于母亲的关系中，想爱，想接近，但是一接近也仿佛是拥抱一个刺猬，会被她给刺伤。儿时好多事情都是她说了算，不能自由发挥，仿佛一做什么就会出错的感觉，在很长的一段时间都很困惑自己是谁？到底能够做什么？
浑浑噩噩这么多年，纠结那么久，总觉得自己就应该在乎所有周围人的关系，活得小心翼翼，胆怯而卑微，这不是我想要的生活!
我要成为真实的自己，我许愿，像冷爱先生一样!
我要成为一个为自己而活的人，把时间花在去做我真正想做的事，去见我真正想见的人，我不再去违背自己的心，不再迎合别人，按照自己真实意愿来过!
在不停的学习和尝试，我开始学会拒绝!学会去给别人建立链接，以恰当的方式来表达出自己的情绪，获得反馈，去调整自己的内在模式。
首先我开始主动接触我的父母，不再是像以前那么的去一味的顺从，而是去理解他们，与他们进行沟通!表达自己的意愿!虽然时常有情绪的反复，情绪的低落，但是能够感受到自己与他们的正面链接比以前回避一位顺从的时候更强了!自己的内心更有力量了!
不再拒绝自己的短处，将自己的不安以一种柔和的方式展示出来，原来我的情绪是能够被理解的，被包容的。很多的不安全感和焦躁是自我想象的。不给自己设限，试图打破原来的一些思维框架，去接触更广阔的，填充自己原有的世界观!
冷爱的成长经历告诉我们——不论你要面对怎样的心理风险，成长的过程，依然需要把自己的真实想法讲出来。
最后他给我们，梳理了三点，关于和亲人，特别是母亲的相处的3个要点。
一，边界。比如在我构建边界的过程中需要勇气，对于你们，构建边界也需要勇气，这是一件必须做的事情，哪怕是和自己的母亲发生冲突。否则你永远只会一个小孩，而非一个成年人。
二，理解。在构建边界的过程中，需要保持链接和理解。对于一些偏见以及容易陷入评价的言论需要保持敏感度，因为它们容易让人陷入迷茫。我知道这很难，因为不理解的话，要么会变成过度纠缠，要么会变成隔离。
三，情绪。我们要学会平衡理智和情绪之间的关系。特别是可以透过和母亲之间的关系，通过对情绪的自我觉察，让自己更理性地去看待自己在关系中所有的事宜以及觉察，我觉得这是很重要的。
对父母甘旨侍奉，生养死葬，只是小孝；光宗耀祖，显耀门庭，是为中孝；引导父母脱离轮回，是为大孝。
～寂禅法师今觉甘露
以上最高的标准，我并不奢求，但是也是我追求的方向我们脚踏实地，先一步步来，首先为成为60分的父母而继续学习实践吧!
育儿先育己!
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