你为什么会越减越肥？

作者: 逃走的爱丽丝 | 来源:发表于2019-01-07 15:25 被阅读0次

减肥有一个永远守恒的公式，那就是摄入>消耗=减肥。但是有些小姐姐在减肥过程中，发现这条公式在自己身上似乎行不通啊。不管自己再怎么努力运动，少吃，甚至于进入了绝食，还是没瘦下来，甚至喝水都胖，本来120斤，减肥了一段时间给减成了130！

造成这一切的原因，很有可能是因为体内湿气太重了。

湿气是一种粘稠像痰一样的东西，这些东西存在于肌肉，器官，血液里面，它本身就是一种重量，自然会增加身体的重量。将这些东西给去掉后，体重自然就会下降。

湿气重是怎么造成的呢？

居住环境潮湿

淋雨，洗完澡不擦干

隐私不均衡，节食

过量运动，大量出汗

冷的吃的太多，总是吹空调

所以看吧，很多小姐姐节食，伤脾，大量运动出汗损伤体内阳气，造成湿气。身体自然会越来越胖。

湿气重都有什么症状呢？

头晕眼花，吃饭没有胃口

脸上长痘，毛孔粗大，油腻

头发有油，天天洗还是很脏

舌苔发暗，嘴里有味道

针对湿气，我用的是中医祛湿方法，做起来也是比较简单，一个月的时间，瘦掉过12斤多，特别给小姐姐们安利一下，希望能帮助到大家~

用料：荷叶，陈皮，山楂，玫瑰花，枸杞

做法：煮茶。将材料洗净后，直接用开水冲泡焖盖，如果想要更好的药效，可以小火将它煮开。过滤掉药渣后继续饮用。

荷叶有祛湿效果，陈皮可以帮助消除宿便，山楂能帮助解决湿气引起的没有胃口，而玫瑰花可以帮助美白皮肤，改善黑黄的油腻脸。枸杞可以帮助补气养血。

除了这个茶之外，每天我也在喝秒膳堂。

它是二十来种祛湿成分组成的，我开始喝了一星期多，脸上的一些闭口不是很疼了，坚持了半个月，头发有油腻的情况也少了一些。现在喝了一个多月了，舌苔比以前薄了不少。祛湿后体重也瘦了12斤多。