妄想焦虑是行动的杀手

我必须去人社局办个手续，但我从去年11月底一直拖到今天才去办，原因很简单，我觉得这件事很麻烦，会遇到很多棘手的事情，我害怕焦虑。

首先是填表，我一直心里记挂着表还没填，想到就不安焦虑，时不时在心里捣鼓，觉得自己应该填表，但马上出现畏难情绪，觉得表不好填，自己不会填，要去请教一个办过同样手续的同事，又觉得老麻烦她不好意，于是找各种理由，比如忙、累，给自己台阶下。但这个滋味不好受，心里一直在应该填表和不想填表没行动之间拉扯。

直到今年1月下旬学期结束，我没有别的理由可推脱，我开始动手填，结果发现其实不难填，而且一打电话问同事，很多东西是不用填的。

表填好了，我又开始拖着不去提交，还是畏难情绪，拖了两天，觉得不能了，今下午去提交了材料，发现还挺很顺利，跟自己预想的很不一样。

原来“难”都是我脑子想出来的，事实并非如此。行动起来才是王道，以后出现类似的拖延，要提醒自己，走一步算一步，先动起来，不要在脑子里乱想。不做怎么会知道呢？妄想只会导致焦虑，导致停滞不前。