美国西雅图太平洋大学大脑中心主任、分子生物学家约翰·梅狄娜认为，大多数人对许多事物的高度关注时间最长为10分钟。当你要规划一次演讲和研究听众需求后，核心参照就是10分钟注意力法则。林语堂曾经说"讲话和女人穿超短裙一样，越短越好"。（真的吗？）事实上，在美国一些深受欢迎的演讲会议上，即便是比尔·盖茨及商界、政治、科学等领域的世界级大腕，每人演讲的时间最多也就20分钟，这往往比他们路上所花的时间还要短。
话说回来，无论是10分钟还是50分钟，讲得好，都能博得听众好评，而一个敏感度差的人，无论说话时间多短，都会让人觉得太长，太啰嗦。
1、一个吸引人的标题
2、三个关键词
一个主题，三个关键词足矣。失败的演讲往往一次涉及面太多，以致重点被淹没。建立起非常强大的逻辑。每一个关键内容的转化都是层层递进的。
3、视觉化的演讲
时至今日那句老话"一图抵千言"将永远有效。
4、精心准备和排练
有句亘古不变的俗语说得好:"如果你不做准备,那就准备失败吧"。心中设个"定时器"。规定演讲时限，以每分钟180-220字左右计算，完整准备演讲稿，反复排练。 幻灯片制作上的时间和演讲准备的时间大约是1：6。通常我的做法是完整清晰的录下自己的说话，然后剔除所有的废话、不够吸引人的话。 反复尝试不同的开场白和结尾。开场白要直接，中间要引发共鸣，最后要激发行动。这个过程可能要进行4遍或以上。
对此，我并不觉得准备太多而显得不像是一个资深的演讲者。南希杜阿尔特（是《难以忽视的真相》的幕后设计天才）。 他建议演讲者花90个小时去准备一个时长1小时的演讲材料。其中包含30张幻灯片，但是，只应有1/3时间用于制作幻灯片， 其余时间应用于研究专题，收集专家意见，以及勾勒故事的轮廓。
人之所以表现卓越，是因为经过了无数次的准备。任何人都不例外。
我是虞莹，E姐，资深职场导师，在行职场专家，云梯卓越青年发展项目创始人。E 姐全网公开课逾20门，指导50,000+青年追求更好的职业发展道路，被称为是"最能帮你升职加薪的职场导师。"
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