【自我介绍】ZL君，也就是我，是一名大四的中医学生。性格可内可外，喜欢把我认为好东西分享给大家。目前正在实习，工作之余做点副业。
相信很多学中医的小伙伴都是理科出生。而作为一名理科生，进入大学后学中医的第一感觉就是——头疼！
每本书都是背！背！背！在图书馆背！在自习室背！甚至在寝室挑灯夜背！说实话高考都没这么努力过！
课程很多，明明感觉自己很努力，但就是不理想。次次与奖学金擦肩而过，无缘优秀三好学生。
课程很多，但方法很重要。好的方法能让你事半功倍。给大家分享一下我的经验:
一、摆正自己的心态！
无论你是父母强迫学医，还是随大流，在刚开始面对中医的时候，听不懂阴阳五行、精气神。这都是很正常的！我们从一个理科生的思维很难快速转变过来。这时候心态很重要，听不懂没关系，记住就行！
二、课前预习+复习！
我相信大家从小学开始就学会了预习知识，这也一样。不需要大家花太多的时间，很多课程只要你在上课前花30分钟看一遍再花10分钟复习一下上节课讲的重点就可以了。
在这里给大家分享一下我的预习方法:
预习的时候只需要准备一支红色圆珠笔就OK。看书的时候一定要做笔记，这个笔记不是说你去勾画出知识点。准备红笔是为了标出你看书时没有能理解的地方，打个问号，它提醒你上课的时候要重点听。
预习的时候为什么不勾画出知识点呢？因为医学课本有一最大特点就是每句都像知识点。要是一开始你就勾画出来的话，结果就是满页笔记，无法区分重点。还有一原因是大家刚开始对重点的把握度不是很准确，可以等到老师上课的时候讲到，再做笔记。这样还可以防止大家在上课的时候，由于长时间不动笔而走神。
关于课前复习的方法，我会在后面复习方法中给大家一起介绍。
三、上课认真！
大家都知道，每本书每一页都是重点，听着就崩溃了。但正因为这样，老师上课讲的内容大部分都是干货！干货！当老师说以前大部分同学怎样的时候、临床上常见什么的时候，就是在委婉的提醒你这个是重点、考点，记得在书上画个五角星。因此，认真上课的同学在期末复习的时候常常会压中考题！而认真听的另一个好处就是课上的时间，你就能记住大概的重点。
四、课后复习！
这个复习的时间不超过课后第二天，最好在课后当天完成。因为这段时间你的记忆大部分都还在，所以你要趁机将它整理下来。
具体的复习方法是:另拿一个笔记本或A4纸也行，将老师上课讲的内容以提问的方式整理出来。不需要你将答案也写在上面，只需写问题，然后标注出哪些问题的老师强调的重点。然后对着问题背。这里你背一遍就可以了，如果有多余的时间你可以重复记忆。
课前复习的时候也只需要背你标注出的重点问题就行。
五、期末复习！
一般来说老师们都会提前一个月让你们准备复习，迎接期末考试。我一般不是一个听话的孩子，每次都是考前一两周的时候才开始背。你也可以选择这个时候复习，但前提是你平时的复习笔记整理的很好。这需要大家平时的坚持。
期末复习的方法，我给它的名称是提问式复述减法
什么是提问式复述减法呢？
简单来说就是平时根据老师上课的重点，按照目录的章节顺序整理出来的问题（课后复习环节完成的）。
复习时需要的工具包括:课本，整理问题的笔记本和三支不同颜色的笔（我喜欢用红色，黄色，绿色）。
复习大致分三遍:
①第一遍，根据问题，对照课本，依次背下去。这一遍你不用做标记。背的时候遇到较难的或较多的知识点，你不必要求自己完全记住，先大概背一遍，遇到记不住的就看书，看完接着背。
②第二遍，关上书，只看问题，在脑海里调取你的知识点，复述出来，就是要自己说出来。此时你要做好笔记。对于能完全复述出来的问题，用绿色标记；只能复述出一部分的问题，用黄色标记；完全复述不出来的问题用红色标记。（这是我之前看书的时候学到的红绿灯法，我借鉴过来的——绿色，即绿灯，表示你可以通行，这里代表你记住的内容，后面可以不用管，直接跳过；黄色，代表你应注意一下，再背一背；红色，代表你完全记不住，尤为注意的，应多花时间背。）
③第三遍及以上，此遍是在第二遍的基础上做减法，减去绿灯内容。直接复述黄色和红色的问题，同事也做好红绿灯标记。然后再复述黄色和红色的问题，知道你笔记上的每一道问题都标注了绿色为止。
在这里讲一下为什么一定要复述？一定要做减法？
我们复习的时候是我们知识的储备，而考试的时候，其实就是将储备的知识提取出来。考试中很多时候我们都是感觉这道题我背过，但就是想不起来了，又或者我们常常混淆答案，这其实都是我们提取失败的结果。复述就是提取知识的过程，我们只有不断地提取，不断地强化记忆，才会记得牢固，记得准确。这个复述的方法也是我曾经学来的。
对于做减法的用处，其实很简单。它会让我们的心理放松，越背越有劲。试想，如果你背第二遍，第三遍甚至第四遍的时候，还是那么多的内容，你就会觉得抓不住重点，而且浪费时间。而做减法既能抓住重点、提高效率，又能让我们觉得十分轻松，心理上就不会有抵触的情绪。
以上是我做的一个简单的方法总结，希望对大家有用。如若有不清楚的地方，或者大家有更好的方法。欢迎大家与我交流。
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