最近一年，我一直频繁的遇见自己的恐惧。被孤立就是被信息封闭了，一次次掉坑，一次次在未可知的恐惧里猜测，然后再掉坑。伴随着恐惧的，还有深深的孤独和无力。那种环境中时时刻刻酝酿着阴谋的感觉，其实比真正面对事实更加消耗。
而我能做的，就是自己在种种情绪里一次次觉察、面对。一次次的问自己：你在怕什么？最糟糕的结果是什么？你能不能面对？答案是：我可以。然后在这样的空气中慢慢变从容一点。
我总想起张丽红老师在做个案过程中教导当事人怎么做时，一直喃喃温柔的念叨着：“这真的很艰难.......这真的很艰难......”这句话是极具疗愈效果的，可以陪伴当事人有勇气走完整个过程。在每一次孤独面对的时候，我都想起她的那句话，她的语气，然后自己哭一场，度过难捱的时刻。
这也是接纳自己渺小无力的一个过程。想象中的她环绕着我，温柔的念叨着：“这真的很艰难.......”的时候，我接收到她想的是：“我看见你了.......我看见你的处境了.......这真的很艰难.......我知道....... 我知道.......我看见你了.......你做的已经很好了。”
是的我知道，很多恐惧在现实中是不存在的。我知道那些恐惧是童年经历过的恐惧和现实存在的恐惧叠加在一起的效果。我知道那种感觉是我又一次掉进童年孤独无依感受的重现。但是此刻我就是没有办法走出来，我需要有耐心，接纳此刻事情就是现在这个样子，我就是要被困在这里。 接纳我此刻就是要在这里呆着。那就好好的体会恐惧吧。
《道德经》第22章：“不自见，故明；不自是，故彰；不自伐，故有功；不自矜，故长。”我看见“不自伐，故有功”，突然觉得很释然。当我们深深接纳发生，不攻击自己的时候，才能够做一点事情吧。
是的是的，我们真的很渺小。很弱小。就是这样。那又怎么样呢？一张纸在桌子的边缘摇摇晃晃，它恐惧极了。一阵风吹过来，它翻飞起来飘飘荡荡，最后落在了坚实的大地上。还能怎样呢？
当一个人活到中年，你可以切实的体会到，女性在这个世界是个微妙的存在。因为每一个人都是从婴儿长大的，每个婴儿都是妈妈生出来的，都是在妈妈照顾下一点点长大的，所以女人天然是每个人内心的第一个权威。无论男孩还是女孩，Ta要成长蜕变为一个真正的成年人，首先要做到的就是从“女性权威”的心理定式中挣脱出来，摆脱对女人的依赖和恐惧，黏着和美化，真实看见和接纳所有的女人包括妈妈其实都是一个普通人。这就是心理学上经常说的“弑母”，这真的很艰难。经历这个过程，一个人才能对女性怀有真实的慈悲。可惜的是，很多人外形看起来长大了，内心深处还是一个对妈妈怀有“愤愤然”的幼儿，对女性也怀有莫名的敌意和期待。所以，母婴关系就是你和世界的关系。
这样没有长大的孩子，对领导、权威也会有莫名的敌意或者依赖。领导和权威需要足够强大的心理和对人性的洞悉，才能接得住转化的了别人的依赖和信任，怨恨和期待，和他脑子里所谓的种种“应该”，变为建设的动力。因为很多人投射领导为内在的“父母”，而自己还是那个永远不被父母满意的孩子，所以我们如此需要领导的认可肯定欣赏赞美，因为我们都是从小未被满足的孩子啊。
一个人要成为一个真正的成年人，便已然极具魅力。可惜的是，一些人，包括我自己，都还在路上。还有很多人，根本不想长大。
我们在各种事件里，遇见真实的自己。
最近一年，我一直频繁的遇见自己的恐惧。被孤立就是被信息封闭了，一次次掉坑，一次次在未可知的恐惧里猜测，然后再掉坑。伴随着恐惧的，还有深深的孤独和无力。那种环境中时时刻刻酝酿着阴谋的感觉，其实比真正面对事实更加消耗。
而我能做的，就是自己在种种情绪里一次次觉察、面对。一次次的问自己：你在怕什么？最糟糕的结果是什么？你能不能面对？答案是：我可以。然后在这样的空气中慢慢变从容一点。
我总想起张丽红老师在做个案过程中教导当事人怎么做时，一直喃喃温柔的念叨着：“这真的很艰难.......这真的很艰难......”这句话是极具疗愈效果的，可以陪伴当事人有勇气走完整个过程。在每一次孤独面对的时候，我都想起她的那句话，她的语气，然后自己哭一场，度过难捱的时刻。
这也是接纳自己渺小无力的一个过程。想象中的她环绕着我，温柔的念叨着：“这真的很艰难.......”的时候，我接收到她想的是：“我看见你了.......我看见你的处境了.......这真的很艰难.......我知道....... 我知道.......我看见你了.......你做的已经很好了。”
是的我知道，很多恐惧在现实中是不存在的。我知道那些恐惧是童年经历过的恐惧和现实存在的恐惧叠加在一起的效果。我知道那种感觉是我又一次掉进童年孤独无依感受的重现。但是此刻我就是没有办法走出来，我需要有耐心，接纳此刻事情就是现在这个样子，我就是要被困在这里。
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