1、别人输了才能证明我赢，所以一直追寻超越别人，赢了别人
目前能看到一些了，有些不是太不坚定，会被当下头脑的声音或者当下的环境所带走，再去觉察改变；比如孩子的学习成绩重要吗？孩子的成绩重要还是身心重要？遇到具体事情时会被裹挟，想要好的结果，想去控制，命令，这个过程让我不断清晰自己到底要什么
2、表达自己需要的勇气和理解他人需要的体谅还未找到平衡，自己现在可以正面表达自己的需求，虽然有时候还会被愤怒带坑，起码有觉知不会一直呆在里面；体谅他人需要是我的功课，凭啥要这么做，受害情节比较严重，总是放不下所谓的不公平或者说曾经的伤害；还有高高在上的心境，同理不到别人，这个功课自己现在意识才有些
3、我对他人的善意目前大部分是基于内心信念的，有时候念头会出来不值得、多麻烦……最后还会回到自己
我手中的黑牌就是放下自己，看到自己的彰显自我、在关系中争夺特殊位置，离了我不可，我不出现事就办不好……放下这些信念，允许对方去尝试、做决定，犯错误，我体会到不一样的人生体悟
知彼解己
1、沟通中我说的多，总在急于表达自己；告诉对方我的想法，我的经验之谈，如何如何是对的还是错的，讲自己的感受体会；真是急于表达自己多，对对方的聆听不是用心的，听了是为了如何回应对方，是这样的，移情聆听有些难
2.现在与人沟通较之前我听的多了些，起码不会轻易打断对方，或转成自己感兴趣的话题；感受对方很难共情，比如感受到对方的无力、对抗；自己也无能为力，想使力使不了，只能静静听着，当对方和我要答案时，我就是无能为力，会升起一种烦躁、不接纳；可以看到对方害怕冲突，委曲求全，却不知如何接手，这还是自己的功课
3.做不到聆听，就很难先跟后带；移情聆听是我的功课，在一点一点突破，和大宝的交流中，更多倾向于听，有时候可以感受到他的变化，和自己的喜悦；急于给出的心理背后还是控制，听我的，还是不时会出来
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