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如何能深刻反省并改掉晚睡

如何能深刻反省并改掉晚睡

作者: 公主睡醒了 | 来源:发表于2024-12-08 06:43 被阅读0次

昨晚明明10点半就可以躺下了,心里还想着吃点瓜子再睡,于是宽心自己,吃两个吧,就吃两个就去睡。

坐在沙发上时,伸手一抓就是十来个小瓜子,干脆再看会剧吧,吃完再去睡。于是开了剧,一集接一集,一把接一把,就没完没了地看下去了。

期间也有想,别吃了去睡吧,但是吃上瘾了,一看时间,11点,再看会不耽误睡觉,于是一直看快1点,在那熬了两个半小时,光看电视剧吃瓜子了,把要早睡早起,要看书考试,要养足精神好好上班,全抛在了脑后。

这不,不到6点就醒了,总共没睡到5小时,我又开始发愁,今天迷迷糊糊的咋办啊,报告写不出来咋办啊。

昨天那两个半小时,我如果用来睡觉,精神头会很足,效率也会很高。

如果用来看书,看了两节了如果用来加班,现在都完成初稿了。

而我现在,到了起床的点,还头晕晕地不想起,一会给孩子做饭,收拾出门上班,指定要迟到!

最近两天做的梦,一次是上班要迟到,可是怎么都收拾不完出不了门,一次是暴着雨天气买东西买贵了又不好意思退掉,总是好憋屈,那种人生无法掌握的感觉折磨自己。

昨晚上看了一篇文,说我们把对自己的要求投射到孩子身上,总是着急催促甚至发火,太对了。这句话也不是第一次看到,如果说必须一遍又一遍提醒我自己才能让我改变,我希望是这次。

不对孩子,要要求太多,慢慢改。

对自己,说话要算数,必须早睡了。

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