今儿抓紧时间，《自控力》看完第四、第五章了，一念善后一念恶，小松懈就容易前功尽弃。另外一个，特别容易把人绕晕的词儿“多巴胺”。说来说去,除了它的作用外，就是事物的两面性，有利必有弊。但作为我们来说，能做的就是要明确目标，然后一路朝着目标前进，不到完成目标的时候，都不要骄傲自满，古语说：谦虚使人进步，骄傲使人落后。但是，不能因为进步了，就满足于自己付出的辛劳，实际上离达成目标还远着呢。还有非常重要的一点，就是每天总结一下自己，包括自己的心理活动，自己的言、行。就像刘墉书里写的，每日分析自己的言行，检验是否得当，然后改进，每日如此，日复一日，就会提升自己。
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