一周检视2019.5.27-2019.6.2

一周运动

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一周早起

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一周早睡

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一周睡眠质量

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一周饮食

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一周冥想

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一周节气或节日

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一周阅读

学生心理问题突破性治疗看了几个案例

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一周微信步数

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一周体重变化

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一周番茄钟个数:目标42个

已完成28个，距离目标还有16个

一周自我总结及下周目标:

满分10分

自我打分:6分

1.达成番茄钟42个

2.完成听5本书

3.完成6次运动

4.回家断网高质量陪娃1小时

5.争取早上5:00开始运动

6.养成22:30上床睡觉的习惯

7.每天抽出半小时阅读心理学书籍