静心记录11.17
早起静心，闹钟叫醒，6点开始静心，在二楼。状态不太好，坐着睡着，没听到，也没有啥感受。
早上心情很烦躁，不耐烦叫宝宝和老公起床，还很强势跟宝宝床衣服，一边穿一边抱怨宝宝，宝宝最后都哭了。后面洗口刷牙也是如此，宝宝根本不想做这些事，我就更来气，反正强制他做完了，赶紧让老公送去学校我就可以自在一会。因为心情莫名烦躁，啥事不想干，坐着玩手机追剧，让老公帮我带早餐回来，吃完都快到开始做生意的时间，可好多事都没开始做，两个人有急急忙忙做这做那，心情更加烦躁。后面去厕所发现大姨妈来了。原来烦躁的原因是这个。
中午工作状态还行，结束工作回家继续追剧，追了一中午剧，头昏脑胀的，也到快要接宝宝的时间，睡一觉不太方便，就静坐了10几分钟。从这里开始，心情发生转变，头没那么痛心情释放了很多，下午去接石头情绪平稳，晚上一家人一起吃饭，吃完饭带着石头去散步30分钟，回家后洗澡，上楼，讲故事，睡觉。跟孩子一起睡着后面醒了到11点半，又去另一个卧室站桩了几十分钟后睡觉了。没有拿手机追剧，感觉自己太棒了。哈哈哈。
今天的情绪变化很大，生理期前暴躁，生理期中平稳。知道自己有很多清情绪，允许自己这样。真好呀。
对了，前天的状态也很烦躁，记不太清楚就不写了。
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