昨天儿子放学是我和爸爸一起去接的他，爸爸还给他买了好吃的蛋糕，接了儿子之后，我们一起回到学校！我们一家三口在一起，开开心心的吃中饭！
儿子回到家以后先把衣服给泡上，然后就要求要玩手机，我和他爸爸也没有反对，因为我们答应他每天玩两个小时，周五可以自由安排时间，周六和周日必须先写完作业再玩，儿子到四点多钟已经玩了两个小时，在我的提醒下，他大概过了十分钟后把手机给了我，然后自己再玩其他的半个小时后又问我要电脑，于是他自己拿着电脑就在房间去画迷宫了，我当时很纠结，负面情绪又上来了，儿子进了房间就把门锁上，我敲他的门，对他说今天你玩电子产品的时间已经用完了，为什么不遵守约定呢？儿子对我说，我画迷宫就只用20分钟的时间，为什么不可以？又不是玩游戏！这时老公过来劝我，让我淡定就再给他20分钟的时间吧，不然我们又要吵架了！然后就不停的劝我，他说现在我们只能无为而治，让他自己慢慢感悟吧，而且手机两个小时到了，虽延迟了一点点，但也给了我们！这要换成以前老公早就发脾气了，但是这次她反过来劝我
老公说，我们现在要把他周末的生活安排得丰富一点，把他的精力从手机上面转移，原本老公打算给我们做完晚饭，他就要回岭南，后来我表妹邀请我们到她家去玩，所以老公又留下来给我们当司机，一直陪我们到十点多钟才回去！
老公，这一个月以来有很大的变化，他不再像以前那么急躁，对我和儿子都平和了很多！惭愧的是我自己面对儿子发生状况的时候总是不淡定，总是带有很大的情绪在里面！俺老公这一个月的转变这么大，我觉得我应该向他学习！
感赏老公知道自己的错误之后，及时调整自己能够做家庭的主心骨。
感赏儿子回到家，能够把自己的衣服泡上，后面把它洗好，能够把家里的碗洗干净，再去表妹家玩的时候，虽然电视机很好看，最后我们提醒他一下，还是及时跟我们回家了，没有再生什么情绪！
感赏我自己能够及时觉察到我情绪的变化，中途停止来缓和我自己，虽然我自己有很多问题，但是我不停止成长，坚持学习！只有这样才能带给儿子力量！
投射今天我自己的情绪稳定，不与儿子产生冲突！多感赏儿子！
投射儿子今天情绪稳定，不与我产生冲突，能够认真完成自己的作业！
投射老公持续进步，给我前行的动力！
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