我们在现实生活中，有一些人喜欢煲肉骨类汤作为晚餐，以补充身体所需。
其实，肉骨汤等脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝。
肉骨类煲汤适合中午吃比较好，不适合晚餐食用。
还有些人饭总是做多，经常吃剩饭剩菜，这也存在一定风险，如果蛋白质含量高的剩鱼、剩肉变质后，可能会导致细菌感染。
最好的办法就是，少做一点，一顿吃完，要想身体好，常吃新鲜饭菜。
现在的人工作量都普遍小，平时把饭量控制在七八分饱就行了，吃多了身体消耗不掉，不利于身体健康。
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本文标题：肉类煲汤不适合晚上吃
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