问，，，，
怎么把能量和注意力都放在自己身上，不放在小孩身上呢？
我已经觉察到自己很需要帮助，自己很重要，要把自己放到第一。
但是，怎么才可以做到呢？
我的实际困难里面是，第一安排好，肯定是安排孩子的需求和孩子的事情。
牛宝说，妈妈你终于可以放心做自己了，做点你自己喜欢的事情。你可以写你一直想写的小说哦。我听了觉得很震撼，也对牛宝的体贴感到贴心。
我小时候，我妈妈就经常抛下我去打麻将，她不太管理我到底如何，也许主要是我爸爸也管理好了我的。我妈妈负责把家里的饭菜做好。
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每个人的生活都离不开能量投注，能量要么溜走到别处，要么回流到自身，是收是放是去是留全在自己注意力投放上。
注意力集中投放做事就会有效率，注意力分散就会虎头蛇尾难以成事，把有限的生命时间投入到自己想成就的事情上。
想要过的有点意义，我们就需要对自己的人生负责，对自己重新定义一下，不断清晰明确自己究竟想要什么样的生活？那，我是谁？我要做什么？
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怎么把能量和注意力都放在自己身上，不放在小孩身上，我已经觉察到自己很需要帮助，自己很重要
但是，可以怎么做呢？
牛宝说，妈妈你终于可以做自己了，你可以写你一直想写的小说哦，我听了觉得很震撼，很有感觉。
我小时候我妈妈就经常抛下我去打麻将，她不太管理我到底如何，主要是我爸爸也管理好了我的。
每个人的生活都离不开能量投注，能量要么溜走到别处，要么回流到自身，是收是放是去是留全在自己注意力投放上。
注意力集中投放做事就会有效率，注意力分散就会虎头蛇尾难以成事，把有限的生命时间投入到自己想成就的事情上。
想要过的有点意义，我们就需要对自己的人生负责，对自己重新定义一下，不断清晰明确自己究竟想要什么样的生活？
把注意力放在自己想体验的上面，无需关注它是如何发生的，自己只要确切明确要体验什么，它就会出现在你的生命中。每个人的人生体验都是自己定义出来的，宇宙首先在你心里，然后才有外边的世界，想体验什么都你自己定义出来的。
想拥有什么样的健康状态？想体验多少财富？想体验什么样的人际关系？想如何提升自己的能力修为境界？
这一切都来源于自己对世界万物的想法定义，外在世界的显化和能量状态，他们存在的意义就是让你更好的认识自己。
你自己是什么样子的人，你呈现出来的就是一个什么样的结果，世界忠实的显化，你自己没有的东西你无法呈现。
每个人都有自己要经历的事情，你不是谁不可能明白谁的意图是什么，与其耗费精力去改变别人不如改变提升自己。
不要把自己的能量焦点放在分别妄想评判试图改变别人身上，把目光转向自己身上，把自己的能量投注在自己身上。
整个世界都是矛盾螺旋中提升维度，我们也需要适应环境提升自己的生命维度，把分散在外的注意力收回来投放在自身。
让自己身体健康能力提升，让自己彻底独立强大起来，觉醒绽放自己的生命，就是对整个世界再好不过的奉献。
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