昨晚部门聚餐,又一次吃多了,胃到今天早上还不舒服,觉察自己不是吃不下去,是有个意识让自己在抗拒,有个声音告诉自己不能,吃了就会胖,就会难受,吃了肚子就减不下了。。。自己这个信念表现在各个方面,如早起锻炼,自己不想去,但也是逼着自己去,然后就各种原谅自己,如闹钟响了也要拖到六点左右,出去了也不跑,自认为不喜欢跑,走走就回来了。。。自己的内心戏太多了,怎能成就自己,我的出路在哪里?
昨晚部门聚餐,又一次吃多了,胃到今天早上还不舒服,觉察自己不是吃不下去,是有个意识让自己在抗拒,有个声音告诉自己不能,吃了就会胖,就会难受,吃了肚子就减不下了。。。自己这个信念表现在各个方面,如早起锻炼,自己不想去,但也是逼着自己去,然后就各种原谅自己,如闹钟响了也要拖到六点左右,出去了也不跑,自认为不喜欢跑,走走就回来了。。。自己的内心戏太多了,怎能成就自己,我的出路在哪里?
本文标题:罪恶感
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