2025.9.17

近期耳朵一直在环绕事情处理的场景，出现一些对话，出现一些互怼的画面。空下来的时候，它自然而然就会浮现，有的时候在开车的时候，有的时候在单位干活的间隙。

观心的好处就是在烦躁的时候想着去探索自己，而不是一味的被烦躁的情绪所驾驭。

我自查为什么烦躁，同时在复盘烦躁的时候，内心情绪波动的场景。渐渐的，内心趋于平静，不再烦躁。