身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。它提示我们，身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下，而这种享受必将使我们更从容，不慌张。
慢慢练习收回感受，让注意力回到当下，我们的烦恼就会慢慢减少，精力就会更加旺盛，情绪就会更加平和，身体就会更加柔软，感知就会更加灵敏，思考就会更加深入……这个习惯涉及生活的方方面面，改变它就相当于改变了自己的底层行为模式，其力量不可小觑。
身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。它提示我们，身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下，而这种享受必将使我们更从容，不慌张。
慢慢练习收回感受，让注意力回到当下，我们的烦恼就会慢慢减少，精力就会更加旺盛，情绪就会更加平和，身体就会更加柔软，感知就会更加灵敏，思考就会更加深入……这个习惯涉及生活的方方面面，改变它就相当于改变了自己的底层行为模式，其力量不可小觑。
《原则》 摘录： 1、学习冥想 冥想让我拥有平静的开放思维，让我可以更清晰、更有创造性地思考。 乔布斯也学习冥想，...
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冥想不是逃避尘世，远离尘嚣、封闭自我的行为，而是对世界及其运行方式的彻悟。 冥想是暂时拉开与这个世界的距离。你必须...
以下内容学习、摘录自《原则》 2 跨越门槛（1967－1979年） 我很喜欢冥想。在我的一生中，冥想对我帮助很大，...
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bluesky520 9 2017-9-2 冥想，这个词来源于梵文的DHYANA，英文是meditation，是东...
在人们的大部分活动中，其意义与动力皆来自于生活，也就是活着本身，不管是为了养活自己及家人，还是追求事业的成功，大抵...
1.清晨听感恩冥想。 2.打坐冥想。 3.做圣光呼吸和左右鼻孔交替呼吸。 4.联系演讲。 5.摘录好文好句。
摘录于学习强国。
不成熟的五个特征 01 特征一：就是立即要回报 02 特征二：就是不自律 03 特征三：经常被情绪所左右 一个人成...
本文标题：冥想学习摘录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cmosjrtx.html
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