听从身体确保安全
今天的目标是10公里，痛下决心没有加班，回家后吃了一个苹果两片全麦面包，卸了妆之后就出门了，到底还是上了一天班，多少感觉有点心有余而力不足。
跑到三公里就开始觉得有点累，而且左膝盖也开始隐隐作痛。好歹跑完五公里，说服自己放弃原先的计划，确保安全才是明智之举。关键是实在没必要跟自己较量，大不了明天晚上再接着跑呗！
16年前的今天远赴日本留学，想想还真是世事难料啊，所以今天晚上的跑步还是挺有意义的。划个重点：听从身体确保安全。
听从身体确保安全
今天的目标是10公里，痛下决心没有加班，回家后吃了一个苹果两片全麦面包，卸了妆之后就出门了，到底还是上了一天班，多少感觉有点心有余而力不足。
跑到三公里就开始觉得有点累，而且左膝盖也开始隐隐作痛。好歹跑完五公里，说服自己放弃原先的计划，确保安全才是明智之举。关键是实在没必要跟自己较量，大不了明天晚上再接着跑呗！
16年前的今天远赴日本留学，想想还真是世事难料啊，所以今天晚上的跑步还是挺有意义的。划个重点：听从身体确保安全。
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早:听从身体 不走那么远 步数达标 量力而行
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本文标题：听从身体确保安全
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