1、坚持每天洗头，洗澡
2、坚持每天早晚洗面奶洗脸，坚持晚上护肤
3、保持身体清洁（尤其是洗澡时胳肢窝、耳后都也要清洗干净，腿毛、腋毛记得及时刮干净）
4、一天早晚刷牙两次，一日三餐饭后漱口，保持口气清新
5、剔牙记得用牙签，并用手遮掩
6、保持耳朵、鼻子、颈部清洁
7、保持隐私部位干净清爽，及时修理毛发
8、勤剪手和脚指甲
9、一周一至两次去除脚部死皮（记得先泡脚哦）
10、勤换洗衣服
11、勤洗脏鞋子，勤换袜子
12、勤换内衣裤
13、记得及时修理眉型，每天保持描眉的习惯
14、每天记得涂唇膏，出门抹点口红，会让你精神气色更佳
15、一周两次去面部角质、死皮
16、洗完头发记得吹七八成干，湿发容易老年得风湿，吹太干燥对发质也不好
17、洗发后一定要用护发素护理，顺泽靓丽的秀发也是女人的重要部分，不能忽视
18、一年至少洗一到两次牙
19、坚持运动，每天至少坚持45分钟锻炼（我希望瘦到85斤，腰围25，最好练出马甲线）
20、买好的塑型内衣，保持胸部圆挺不下垂，睡觉不要穿内衣
21、一年或者一年半至少更换一批内衣裤
22、及时清理衣柜，穿不了并且也不喜欢的衣物及时清理掉，坚持断舍离原则
23、一天至少8杯水（冬天热水，春夏秋天温水）
25、自己平时多做饭，研究美食，食物和爱一样温柔，能让人保持好心情
27、女生不要老是提裤子
28、多照镜子，时刻保持衣冠整洁，
29、在家除了在卧室，最好不要穿睡衣出门
30、多吃水果、蔬菜、牛奶，少吃零食
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31、多吃瘦肉、鱼、蛋类
32、调理肠胃，记得一日三餐按时吃饭
33、每天坚持20000+步健走，可以瘦腿
34、每天坚持拉伸运动30分钟，保持腿部线条匀称
35、坚持每天睡前读书至少1小时
36、坚持冥想
37、坚持读经
38、坚持看新闻
39、坚持写手账（画简笔画）
40、坚持写计划清单
41、坚持写感恩日记
43、一周两至三次大扫除，忙的话一周一次
44、对人轻柔细语，有礼貌地待人接物
45、女生要言行一致，言而有信，说话，做事不要太粗鲁，冲动，凡事三思而后行，做事记得考虑后果
46、逢年过节，记得和家人多联系，常给他们打电话、问好
47、若和家人住在一起的话就多陪他们聊天，好好照顾他们的生活起居
48、女生要注意轻声走路，动作幅度不要太大
49、不论在家还是哪里都请轻轻地关门，这是做人的基本礼貌
50、不要恶语伤人，做个有教养的女生。
End
作者:她的小梨涡，自律达人，生活美学家；请留下你指尖的温度，让太阳拥抱你，记得这是一个有温度的简书号。
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