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今日父亲去世第653天
今日早上跑步5公里
春节过后，累计第117天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月5天）去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2025.08.28日来自于中原图书大厦会员服务35群
多做有意义的事。可什么才算有意义的事呢？
提振精神，情绪高昂，激情澎湃；不让人萎靡不振，不让人意志消沉，不让人一蹶不起。这些都算得上有意义的事。
比如，看一场球赛会让人精神亢奋；看一场音乐会会让人心情愉悦；看一本书会让人趋于平静；旅一次游会让人开阔视野；跑一次步会让人尽享运动后的那种酣畅淋漓；多去农田劳作，尽可以享受劳作和丰收后的那份喜悦；多增加和父母与孩子的陪伴，足可以享受人世间的亲情和天伦之乐；哪怕发一次呆，做一次冥想，那也是自己身心的一种彻底的放松和释然。
总之，就是不要让人封闭在自己狭小的空间，不要拘泥于自己狭隘的思维。让角度广点，让高度高点，让格局大点，让视野宽点，“如此就都算得上有意义。”
人为什么会无所事事、萎靡不振？无非还是自己的心劲不够。看什么都是灰色，不知道该干什么，心里所想的永远都是消极、悲观，看不惯太多，也更看不到希望，于是久而久之，目光呆滞，思维迟缓，有心无力，了无生机。
无事生非。人一旦无所事事的时候，便会胡思乱想惹是生非，找不到生活的主题，看不到人生的方向，于是不由自主的就会自暴自弃、自怨自艾，于是鸡飞狗跳、鸡犬不宁的日子也就与自己相依为伴了。
一步错，步步错，悔不当初，悔之晚矣。
“但凡能让自己积极向上且又心情愉悦的，便都是有意义的。”让自己忙碌起来，充实起来，如此才不会无所事事，想入非非。
多做有意义的事，哪里还会熬夜失眠？哪里还会刷手机看视频、做低头一族？
“行事之情而忘其身，何暇至于说生而恶死？”事在人为，多做有意义的事，空虚无聊、伤春悲秋之事，自然也就与自己“老死不相往来”。
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