一日之计在于晨。
6:45 滴滴滴…
闹钟把我唤醒，很想再睡一会儿，但是想到昨晚已经和朋友约好晨跑，责任感还是拖着我下了床。
走到阳台感受了一下气温，有点冷，广州一夜入秋了。
洗脸刷牙，穿上运动装装备。
7:00 和朋友见面。
两个人都是一副睡眼惺忪的样子，哈哈。
互相吐槽着早起的艰难，从快走开始。
早上的阳光是一天之中最温和的，原本冷嗖嗖的秋风，随着运动后身体的发热，也变得凉爽惬意。
快走…跑步…快走…快跑…
果然两个人一起运动，比一个人运动有意思得多。
跑步也跟人生一样，你追我赶；累了就停下走一会儿，恢复了力气，再继续出发。
跑完步，伴着风，我忍不住大声呼喊，爽！
早上的内环人很少，容我放肆一把。
拉伸完，吃一顿清淡的早餐。
冲凉，舒服。
心里有小小的成就感。
想起之前，晚上失眠到凌晨2点，早上醒来已经的11点，头疼，像是宿醉了一场，那种一天已经过了一半我却刚起床的慌乱、罪恶感，现在这样真的很满足了。
熬夜——晚起的恶性循环正在被慢慢打破。
现在每天晚上11点左右就能睡着，早起之后还能吃一顿早餐。
健康的生活，正是我追求的。
总结了几个早睡 Tips:
1.手机不要带上床。
2.晚上不要吃多。
3.把复杂的工作放在白天，晚上做点休闲的事。
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