你是不是有时会觉得对工作生活都失去了热情，觉得心情很压抑，看什么都不对？是否经常觉得头痛，感觉很累？是否每天入睡困难，怎么躺着都觉得别扭？但是当你去医院检查，却又查不出什么病，那么，你很可能患上了慢性疲劳综合征。
什么是慢性疲劳综合征？
随着现代生活节奏加快，竞争激烈，很多人的身心长期处于高度紧张的状态，慢性疲劳综合征也越来越多，发病率呈上升趋势，严重地危害着人们的身心健康。它是一种“社会—心理—生物”医学疾病。
慢性疲劳综合征是一种在健康人群中发生的、原因不明的以体力和脑力疲劳为特征的综合征，常常伴随着睡眠紊乱、身体乏力、低热、咽喉痛、头痛、关节痛、肌肉痛和抑郁等症状。慢性疲劳综合征的发生多与长期过度劳累、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神、环境因素有关。
人们对疲劳的误会
人们对疲劳有三大误会：第一，以为疲劳了，休息休息就好了；第二，以为疲劳时多吃点儿好的；第三，认为疲劳不是病，甚至觉得就是懒。疲劳分生理性的和病理性的，如果过很长时间仍旧觉得自己身心疲劳的话，就可能是病理性的，对身体和心理有很大的危害。
慢性疲劳综合征会导致什么严重后果？
“慢性疲劳综合征”本身，就是疾病的早期或者是前期症状，因为它容易引起免疫力下降，就会增加各种感染的几率。“慢性疲劳综合征”的人往往会伴有睡眠障碍，情绪急躁，有时候会伴有抑郁焦虑状态，这一类人群“抑郁症”的发生率非常高。
“慢性疲劳综合征”可以引起免疫功能异常和紊乱，特别在年轻女性，她们患自身免疫性疾病，比如“红斑狼疮”，“干燥综合征”等的几率就增加，在各种不良因素的基础上，“慢性疲劳综合征”患者的癌症发生几率，也大大增加。
血清素的影响
研究发现，慢性疲劳综合征患者中女性比例较大，青年、中年的人群较多。这些患者都有一个关联因素——血清素失衡。血清素是人体内产生的一种传递物质，血清素有助于睡眠，改善情绪，减少压力，减低疲惫感等作用。人们到了一定的年纪，人体血清素总含量会相对减少，特别是女性群体，血清素的恢复速度也会相对变慢。特别是在节奏快，压力大的社会背景下血清素的消耗过快，身体恢复不过来。及时补充血清素，对慢性疲劳患者来说是一个不错的选择。
嗨，大家好，我是快乐蕉蕉，你快乐要找我，你不快乐更要找我，我就是你们的小伙伴，快乐蕉蕉！
先放松，再睡个好觉，醒来就是美好的一天！快乐蕉蕉！
更多有趣资讯尽在快乐蕉蕉，先别走，点个赞先！嘿嘿
网友评论