今天早上4:30醒了直接起床，冥想15分钟。做了饭，喝了胡萝卜苹果汁。就去做沙盘游戏。看《成功的燃料》。
金句242：生命中一定要有所热爱，不见得我们能够将自己所热爱的事情做为职业，但一定要有一件事，它是我们在所有其他人、事、物上付出时间与心力的充分理由，是我们作出任何努力的发心所在，也是我们整个生命之流的导归之处，若没有它，我们将活得漫无目的，鸡零狗碎。
今天早上4:30醒了直接起床，冥想15分钟。做了饭，喝了胡萝卜苹果汁。就去做沙盘游戏。看《成功的燃料》。
金句242：生命中一定要有所热爱，不见得我们能够将自己所热爱的事情做为职业，但一定要有一件事，它是我们在所有其他人、事、物上付出时间与心力的充分理由，是我们作出任何努力的发心所在，也是我们整个生命之流的导归之处，若没有它，我们将活得漫无目的，鸡零狗碎。
这段时间一直和男朋友一起住。男友有早起锻炼的习惯，我一直很支持。不过我却没有多大兴趣。 早饭的时候，他无意说道:“...
早上冥想15分钟已经200多天，还是没有形成习惯，今天早上居然忘了冥想。晚上冥想15分钟，睡觉。《你在为谁工作》看...
最近晚上经常失眠，导致早上起不来，冥想间断了好久。 今日再次冥想，显然无法进入冥想状态，但冥想中思绪所飞是不是我心...
今天早上5.53起床，做了一晚上的梦。昨晚做了45分钟的冥想，早上起来做了半小时的冥想，早上还是要先喝水，感觉...
——践行总结 1、冥想：本周除了早上冥想之外，由于外出次数较多，有几天中午无法冥想； 2、工具使用：时间管理软件与...
最近几天搬家整理，真是要累死的节奏。还好并不影响我的冥想。早上起床后我还是自然的去冥想。今天冥想20分钟。冥想时很...
20190416 早上5点40分，11分钟 奥兰朵 正念冥想，第十课，用视觉和触觉，与美好的事物交流 冥想前 早上...
1、今天我的冥想时长是：晨间学习冥想音频13分钟。 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: （1）早上起...
20190603 10点 第一课 冥想，像呼吸一般简单自由 冥想前 早上爸爸表现比较好，闹钟响了起来了，今天早上下...
180726桂春 早上自己在盘坐冥想，没有音乐没有冥想词，感觉非常久，有冥想词的引导感觉思绪有个靠点，不容易飘...
本文标题：早上冥想15分钟，242天
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