中原焦点团队
杨慧霞 国家二级心理咨询师 洛阳 焦点讲师班二期 坚持分享1889天
1.焦点是个百搭学派，可以和其他学派结合应用，但要经济。不能成大烩菜，不能只停留在术上，而忽略了道。修炼重在思维模式的深入，人的容器要大！
2.咨询中，来访者想要建议时要看具体情况而定。不是绝对的不能给建议，可以给好几个方面的参考，询问来访者，“你怎么看？”一般情况下不太提倡给建议，但事无绝对，灵活运用。
3.收费咨询怎么持续下去的问题，从一开始就说明咨询需要好多次，提前告知来访者。也可以按疗程收费，即使断掉了也可以再来，因为交过费了他一定会来。
4.阳谋很重要，直接表达。
5.怎样提高自己咨询的能力？一是被咨询，尤其是被系统的咨询。只有这样才能感受到一个来访者的心路历程，以及咨询师如何处理遇到的问题。二是长期的督导。
6.选择行动是在描述经验的基础上，二者是混合进行的。经验描述的越清楚越具体，越知道接下来做什么。
7.每一次咨询都是不完美的，但却是当下的完美。
8.越纯粹的关系，人与人之间才更有温度，才更长久。
9.咨询中保持有意识的觉察，照顾好自己，自己的状态要足够的好。状态不好时，宁可不做咨询，也不滥做，对每一次咨询负责。
10.咨询中一切以效果为准。有效继续，无效改变。都以当下的情况而定，只要来访者认为对她是有帮助，就是有效的。
11.对于重度抑郁症患者，咨询本身就不起主导作用，必须配合精神科大夫一起治疗。咨询师主要做社会功能的恢复。可以觉察下自己的无力，发生了什么使自己无力。也可以用焦点的思维看一看，是什么力量在支撑他依然没有放弃？她是如何做到控制自己，没有每天发生自伤行为？
12.咨询超时的问题，巧妙打断的同时，给予来访者希望感、价值感，做到真诚的赞美、认可和反馈。超时是因为可超，后面有咨询就不会超时了。
13.霸凌已超出咨询的范畴，牵涉到保密例外，此时应该把父母邀请进来，一起针对这个问题来探讨和决定。
14.焦点解决短程咨询，是指不做不必要的次数。短程是指见效快，不是不能做好久。刘老师曾经有咨询也做了三年多。
15.咨询中，先尽量不要自我暴露，自我暴露就成了咨询师的主场。焦点解决，强调探寻来访者的知觉，让来访者做主角，更多的让来访者多说。
16.如实的告知来访者自己的学派取向，学派特点，让来访者来选择，是否继续咨询。如果来访者想让自己继续陪，那么可以陪着来访者看看他的家庭是什么？是什么想要让他去分析自己的家庭？希望分析给他带来什么？有什么样的收获？也可以回到那个时候的自己，会对小小的自己说些什么？焦点也可以和来访者谈过去、谈家庭。
17.不要让家长觉得咨询师在责备他，家长也需要赋能。用焦点的视角，看到家长的正向面。重新建构：家长希望孩子更好的心，愿意给孩子花钱做咨询。理解家长，接纳家长，欣赏家长，要让家长继续配合对孩子的咨询。家长成长到一定的高度就会有觉察。
18.顺势回推法
除了温暖，还有什么地方像你妈妈，叫了妈妈后会给你带来什么？
因为来电话，后面的没听到，回头补听录音。
最后，听到刘老师说：“我走了啊！下周见！“一股暖流在心中流淌，感受到一种难舍难分又不得不分的情意。[愉快][愉快][愉快]
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