每天多吃绿叶菜
合理补充维生素K ，对防止骨质疏松有益处，促进钙在骨中沉积。
维生素K 1 （叶绿醌）主要来自绿叶蔬菜、维生素K 2 （甲基萘醌）来自肠道细菌。
富含维生素K 1 的蔬菜主要有：芥蓝、生菜、圆白菜、芦笋、西蓝花等。
每天多吃绿叶菜
合理补充维生素K ，对防止骨质疏松有益处，促进钙在骨中沉积。
维生素K 1 （叶绿醌）主要来自绿叶蔬菜、维生素K 2 （甲基萘醌）来自肠道细菌。
富含维生素K 1 的蔬菜主要有：芥蓝、生菜、圆白菜、芦笋、西蓝花等。
每天多吃绿叶菜 合理补充维生素K ，对防止骨质疏松有益处，促进钙在骨中沉积。 维生素K 1 （叶绿醌）主要来自绿叶...
在我写的为数不多的科普文章中，每一篇都有一个惊人的相似之处。那就是： 川阿姨强调说，要多吃蔬菜，多吃绿叶菜，多吃深...
绿叶菜是大家日常生活中出镜率极高的蔬菜，几乎每天都要吃到。绿叶菜营养丰富，能补充人体所需要的许多营养素，的。绿叶菜...
到了春季，大家都知道要多吃素菜，多吃绿叶菜。可是有时候，又苦为做法单一而发愁，今天，我为大家带来一款茼蒿的新做法，...
（极致一连四排唐门 - 多吃绿叶菜） 01 低谷：承认自己是个Nobody 2018年，从校园到社会，从学生到员工...
有人认为，绿叶菜才是真正的蔬菜，每天不吃点绿叶菜就感觉没吃蔬菜，心里不舒服；还有人认为，世上蔬菜千万种，唯有绿色最...
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本文标题：每天多吃绿叶菜
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