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一个不怎么严谨地治疗自己的拖延症患者

一个不怎么严谨地治疗自己的拖延症患者

作者: 风忽忽 | 来源:发表于2016-03-17 20:40 被阅读27次

首先,可以叫我谈西这是我笔名,就不要用真名到处混了嗯,一只大三狗先来讲讲为什么我明确地认为自己有拖延症。有些人其实有,但是都自己意识不到,这算不算我的拖延症还有救?在大一大二的时候加入了一个社团,需要做宣传视频或者是拍片子,但是很多次,我都只有到大会或活动开始之前才能把片子渲染出来。嗯,很多次都是带着电脑在后台导出,所以常常是一线之机。

我想了一下,学习任务和工作任务为什么会有人想要拖,一个是就是不想做啊想逃避,还有一个,真的是因为我不想做完再改改改改啦。尤其是是我这种有点强迫症的家伙,如果是外界时间原因的限制,我不能在动手去改了,我就心安理得,要是明明还有时间,我真的是还是想去动它。

另外因为,现在一边读书一边给别人供稿子,也是相当于实习吧,只是不用坐班。拖延症对我的工作就是影响最大的就是,写稿子找资料你懂的,找着找着就沉醉于各种信息啦,很容易淹死在信息的海洋里,然后好长时间过后,发现天哪这么长时间自己怎么什么都没做啊,时间就白白浪费啦,好焦虑啊好焦虑啊,就酱,然后心情一焦虑,就觉得,啊我心情不好啊,我不想做事啦,啊啊啊啊,这样一种恶循环。

看到好奇心发了一个召集令,觉得是遇到了知音,我就填了。发邮件给我的时候,因为我正在写稿子,呃呃,一下子就邮件打断了注意力,我很快就加了小编的微信。小编说我没有拖延症哈哈哈,我想,如果我不是在写稿子,在玩耍或者看剧的时候看到邮件的话,呵呵哒,我根本不知道自己什么时候会主动去做。发现一大堆病友以后,我得到了很大的安慰,嗯,因为发现不是自己一个人有病,还是挺开心的哈哈哈。

不过我也开始正视这个问题,我希望我的问题能够得到改善。但是早起或者番茄疗法对我来说真的毛线用都没有,早起我很早之前就试过了,起来的时候觉得自己是人生赢家,然而发现做事的效率低了不止平时的一倍。课课听不进去,选题选题想不出来,天了噜,连吃的东西都没什么味道了,所以我果断放弃;至于番茄疗法,我是一个有时候都会忘记拿手机出门的人,所以直接弃掉,而且我觉得拿app来制约自己真的真的没什么用,会直接无视就酱。

不过我还是发现了一个适合自己的方法,既然不能治掉拖这个毛病,那我就交叉着拖哈哈。比如说,我要做标志设计的作业,我就先在写作业之前,去查我今天要写稿件的资料,看得差不多了,再打开AI做作业。这样一点也不耽误,在你看着图片,划着鼠标动来动去的时候,其实你的脑子已经在对之前的信息整合,悄悄地在想怎么写稿了。真的很有用!但是你不要做完信息的整理工作然后还去看纪录片什么的,没有用,因为你在使用大脑的同一区域,根本,没有效果,你还会把之前的东西忘得一干二净。还有还有,有一些同学可能会最后时刻才发现自己竟然要写论文了吗,但是其实一开始你先简单看下范例,然后在心里埋下一个种子,不知不觉你会注意相关的东西,时间到了,也许想法就会冒出来啦。

但是有些事我还真的是理不清,为什么,我在一些小时候上也喜欢拖呢。比如说,明信片这件事,明明打算好周末的时候就给人家寄出去,邮箱在的地方一点也不远,走路三分钟就到,明信片也就在手边,我真的是从承诺开始写到寄出整整5天,就是今天,我才成功地把它们寄出去。嗯,话说,把明信片投进邮箱的时候真的很爽,感觉解决了一件心事似的。

这么一来,我想起来一年前给学校附近一个奶奶拍过照,说好了要把照片打印出来送给她的,一直没做!嗯,等一下,要把照片整理出来,打出来送给她!

作为一个不怎么严谨的但是正在努力治疗自己的人,其实我还有一点小感受要讲,就是有时候觉得拖一会儿会很开心。因为没有一点点拖,不停不停地做任务不停不停地打怪,这样的人生真是太急促了,赶啊赶啊,真的有意思吗。俗话说得好,小拖怡情,大拖伤身,希望高效率地做事,偶尔在可控的范围内拖一点点,一起成为更好的人吧!

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