开会

2025年8月28日       星期四        晴

今天要开行政会，下午就要忙起来了。因为今天开完会后，人员基本确定下来了，下午我们得去把课程计划做好，明天操作软件的老师就可以正式操作了。也就是说，从今天开始，我已经正式上班，以后连续几天都没什么空闲了。不过，思想准备已经做好，不就开学了嘛。

正在调整作息时间，这两天早上起得很早，因为要挤出那一个小时时间锻炼，所以得抓紧一分一秒。

家里的馒头没有了，已经在微信上联系商家，让他们一会儿送过来，到时候提醒先生去小区门卫室拿上来，这样，一个星期的早餐搞定。还在网上买了麦片，试吃一袋，尝尝怎么样，然后再下单，这样可以把早、晚餐搞定，就不用去操心吃什么了。

昨天买了酸奶、红薯、鸡胸肉回来，晚餐蒸红薯吃，这样就轻松解决了晚饭，免得费心去思考晚餐吃什么。

早上本来打算测一下体脂的，结果一起床就喝了水，然后就放弃了，明天再测吧。昨晚看了看记录，最早是7月29日测量的，体脂率跟昨天相比，下降了%4.5，感觉还是挺不错的，再下降0.8%，我就到达标准的体脂了，继续加油。

跑步一个月以来，最大的变化就是精神头好了，走路不感觉到累了，甚至上坡都不觉得有那么累了，这就是好处吧。这样，我就有了坚持下去的理由了。开学后晚上可能没时间去散步了，但是在学校走的路也不会少，所以有它没它无所谓，放假了就只能自己主动活动了。

昨天下午写了一篇稿子，今天去改改，下午发到编辑邮箱，向着自己的目标前进。