2025年8月28日 星期四 晴
今天要开行政会,下午就要忙起来了。因为今天开完会后,人员基本确定下来了,下午我们得去把课程计划做好,明天操作软件的老师就可以正式操作了。也就是说,从今天开始,我已经正式上班,以后连续几天都没什么空闲了。不过,思想准备已经做好,不就开学了嘛。
正在调整作息时间,这两天早上起得很早,因为要挤出那一个小时时间锻炼,所以得抓紧一分一秒。
家里的馒头没有了,已经在微信上联系商家,让他们一会儿送过来,到时候提醒先生去小区门卫室拿上来,这样,一个星期的早餐搞定。还在网上买了麦片,试吃一袋,尝尝怎么样,然后再下单,这样可以把早、晚餐搞定,就不用去操心吃什么了。
昨天买了酸奶、红薯、鸡胸肉回来,晚餐蒸红薯吃,这样就轻松解决了晚饭,免得费心去思考晚餐吃什么。
早上本来打算测一下体脂的,结果一起床就喝了水,然后就放弃了,明天再测吧。昨晚看了看记录,最早是7月29日测量的,体脂率跟昨天相比,下降了%4.5,感觉还是挺不错的,再下降0.8%,我就到达标准的体脂了,继续加油。
跑步一个月以来,最大的变化就是精神头好了,走路不感觉到累了,甚至上坡都不觉得有那么累了,这就是好处吧。这样,我就有了坚持下去的理由了。开学后晚上可能没时间去散步了,但是在学校走的路也不会少,所以有它没它无所谓,放假了就只能自己主动活动了。
昨天下午写了一篇稿子,今天去改改,下午发到编辑邮箱,向着自己的目标前进。









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