据了解，1953年哈佛大学对一群智力、学历、环境、条件都相差无几、即将走出校门的学生，进行了关于【人生目标】的调查。25年后跟踪调查，结果如下：
3%-有清晰而且长远的目标的人，成为社会各界的顶尖成功人士。
10%-有清晰但比较短期的目标的人，生活在社会上层。
60%-目标模糊的人：生活在社会中下层。
27%-没有目标的人，生活在社会底层。
结合哈佛大学的研究结果，我们可以大胆推测：对于演讲及公众表达，如果没有目标，只能成为27%提升最慢的人群；如果只有模糊的目标，会成为60%提升速度比较慢的人群；而如果有清晰长远的目标，就会成为3%提升最快的人群。所以，想一想自己的演讲及公众表达的目标是什么？不妨花个半天一天时间，想想3个月，半年，1年以及3年以后，自己想要达到什么目标？
对于来参加启航的小伙伴而言，相信大家都是有目标的，至于是短期目标还是长期目标，是清晰目标还是模糊目标，需要自己来规划和思考。
人生的目标，其实都是由一个个小目标组成，如果从来没有制定小目标，奢望有一天能实现一个巨大的梦想是不现实的。所以，有个小目标是至关重要的，万一实现了呢？
问题来了，自己的小目标是什么呢？
短期来看，找到了自己上一次在启航参加总点评之后，复盘时提到需要改进的点：
------上周总点评复盘 start--------------
为了更好的提升公众表达的能力，计划接下来 1个月，重点解决以下2个问题：
一是接纳当众讲话的紧张感，只有先接纳，才能释怀和放下，才能有效的缓解紧张感。
二是减少讲话过程中的一些不必要的口头禅和赘词，并且能够让人能听懂，吐字清晰；
------上周总点评复盘 end--------------
本次备稿演讲之前，跟点评人陈健主席提到了这次演讲的三个目标，也是紧密结合上一次复盘提到的几个待提升点展开：
一是在台上的紧张感和放松程度；
二是口头禅和赘词的情况；
三是演讲的停顿是否正常。
而通过陈建主席的反馈，以及自己事后听录音来看，总体是达成了的。无论是紧张程度，还是口头禅和赘词，以及停顿情况，比上一次要好很多。不过话又说回来，因为这次是备稿演讲，而上次是总点评，没有可比性。所以，最终是否达成，还要看下次做总点评时的效果，暂定9月初再做一次总点评，在此之前的需要做一次三官角色和备稿点评。
这次备稿，收到了很多小伙伴的反馈，再次表示感谢！好的就不说了，主要说一下需要提升的地方，主要包括（同类型的反馈整合在一块，并补充了自己的思考）:
1. 人物对话环节可以着重设计。在对话形式展现时，可以用体位转换，来演绎不同的人物，增强代入感。
2. 结尾部分升华，可以跟演讲中三个故事契合度更高。
3. 整个演讲的语音语调有点平缓，可以增强自我的语音语调。
4. 肢体动作总是一个动作，可以调整一下，体现多样性。
5. 开头链接部分可以时间再长一点，可以多强调一些职场对上沟通的痛点，更好的建立与观众的连接，引起大家共鸣，并可将3个故事减少到两个故事。
6. 对于选择的事件，可以再生动一些，内心及对话描述更详细一些。
7. 增加金句（我理解，主要是增加一些幽默的预计，现场氛围更活跃一些，这块有提升空间）。
8. 借助一些大咖的权威观点，增强权威性和可信度，更好的召唤观众的行动。
9. 普通话还得练。
除此之外，自己又看了第一次在启航做破冰演讲的复盘总结，是在今年3月中旬，当时张溪点评时给我的反馈是“在讲述自己的故事的时候，可以在一个或者二个故事中描述更细致，生动一点，更好的展现内心纠结的过程，会更精彩，更具有说服力”。这个反馈这次演讲是有所提升和改进的。
另外，自己对于本次演讲的感受，总体是在台上放松了许多，跟过去两次比较，从容了许多，慢慢找回了感觉。看来中间隔了几个月没来，学到的技能都还给俱乐部了，看来以后需要坚持，学如逆水行舟，不进则退，进的慢了也是退。
而对于本次自己的表现，比较到位的地方：
1. 总体目标达成了，包括演讲放松不紧张，口头禅和赘词尽量避免，停顿是否正常。
2. 尝试了在演讲中增加对话场景，也有一些简单的体位转换，并且在语气上也有尝试重音和低音的区分。
3. 三个故事也是精挑细选，具有一定的代表性和典型性，通过收到的反馈，很多同学都比较认同，有共鸣，对他们有启发和帮助，也达到了自己的出发点。
4. 来启航这么久，好像是第一次给其他备稿演讲者写小纸条反馈。以前总是担心写的不好，其实也是对自己要求不高的表现，认真听，总是能写出来的。帮助别人，也提升自己，这点需要坚持下去。
5. 穿着方面，以前每次被尧老师批评“可以穿的更精致一点”，我的态度是“接受批评，坚决不改”，最近有所顿悟，才明白：长的丑不是自己的错，还穿的邋邋遢遢就是自己的不对了，哈哈，所以还是要将死马当作活马医。正式的穿着，能让自己的讲话更有精气神，更有自信和底气。这点值得坚持。
而表现不足的地方：
1. 前面的开头部分有点书面化，过于追求华丽的排比，缺少一点实战的内容，偏理论和书面化，听起来有点像工作2~3年的职场新人在分享，不像是工作近10年的职场老鸟。
2. 自信心还是可以再提升一点。
3. 声音要放松不松弛，抑扬顿挫感可以提升。
4. 吐字清晰度和普通话方面，还是差点意思（这点我也想明白了，持续改进和优化，但不必纠结于此，我也安慰自己，老乡毛主席不是一口湖南话，照样领导全国人员打下江山嘛）。
5. 有点过于严肃，微笑和轻松程度可以改进。
6. 对话场景、体位转换、细节描述，以及肢体动作，还可以再提升和改进。
因为本次演讲是接受反馈并应用到下次演讲中，所以对于收到的反馈，需要认真研究，寻找解决办法，找到突破口，也许能让自己的演讲水平提高一个小层级，为此，打算在未来1~2次，重复本次演讲内容，重点关注以下几个反馈点：
开头结尾部分：
1. 开头部分可以再优化，多增加一些痛点描述和链接，少一点华丽的排比等。
2. 结尾部分升华，可以跟演讲中的故事契合度更高。
肢体语音部分：
1. 整个演讲的语音语调有点平缓，可以增强自我的语音语调。
2. 肢体动作总是一个动作，可以调整一下，体现多样性。
互动细节刻画
1. 增加一些幽默的内容，现场氛围更活跃一些。
2. 对话场景、体位转换、细节描述，以及肢体动作，还可以再提升和改进。可以去掉一个故事，保留两个故事。将事件的描述可以再生动一些，内心及对话更详细一些。
保持坚持部分：
1. 继续保持并关注基本完成的几个关键点（不紧张，放松，口头禅和赘词减少，停顿正常）。
最后再分享以下本次活动的三点收货
1. 主持人和总点评的幽默，大气，以及表达时少即是多的语言，言简意赅，更有力量。很多时候，有趣比有用重要。
2. 这次活动的点评人，都是高手，学会结构化思维，需要刻意练习提炼观点的抽象能力，以及思考全面性，值得学习。
3. 大家的认真的精神，值得学习。有的是翘班来参会，有的是为了下次做角色来参会，有的纯粹是为了学习来参会。
今天的生活由三年前行为决定的，而今天行为将决定三年后的生活。未来的你，一定会感谢今天拼命努力的自己。
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