说烦

        “烦着呢，别理我”，有人这样说，还有人把这六个字印到背心上。好像这样他就不烦了。其实，心烦是一种负面情绪，对心烦的人而言，别说印到背心上，你就是把他顶到头顶上，又有什么用呢？既然心烦是一种负面情绪，那么为什么还要烦呢？人有七情六欲，而且“人生不如意，十之八九”，谁没有心烦意乱的时候？

心烦的原因错综复杂，而且这种负面情绪极大的伤害人的身心健康，所以调理心态减少烦恼，对任何人而言都至关重要。我虽然不知道一个人什么时间心烦，可我知道他什么时间不烦。以下三种情况如果是你，你会烦吗？

          第一。有心爱的玩具，而且玩的很专心，很投入，甚至忘记了吃饭和睡觉。这时你会烦吗？

          第二。 虽然没什么好玩的东西，但是有人逗你玩儿。让你觉得这人挺有意思，他的话你爱听，句句都说到你的心坎上，这时候你会烦吗？

          第三。有欲望，又能得到满足。或者说你很累，又有合适的卧具，你很饿，又有好吃的东西，这时候你会烦吗？

            如果以上三条都没有，心烦是正常的心理活动。生活中也有人不烦，那是因为他生活中有情趣。或者有人哄他，捧他，逗他。没有情趣的时侯，就是有玩具，他也不会去玩。总觉得下棋没意思，打牌没意思，打麻将更没意思……可如果爱吃的人，碰上美食，瞌睡的人，有了枕头……你还会烦吗？

          人有七情六欲，天有阴晴圆缺，人的一生会有很多烦恼，除了欲望得不到满足，还有一点特别重要，那就是你的生活失去了平衡。如果以下四条，你都能保持平衡，你的烦恼应该不会太多。 这三个平衡是——

          第一收支平衡。收支平衡就是收入与支出基本持平。没有亏空，也没多少盈余。生活中基本上没有远虑，也无近忧。如果事太多，钱太少，这就失去了平衡。之所以烦恼是因为入不敷出，要么少办事儿，要么多挣钱，否则烦恼不断。那么是不是钱多就不烦了呢？也不是。钱太多没地儿花时便胡来……要么吃喝嫖赌包二奶，要么被抢被偷，或者亲人反目，对簿公堂……那时候你烦不烦？

          第二生理平衡。生理平衡……就是健康态。 按西医的说法就是新陈代谢正常，中医就说你是阴阳气血平衡。如果不平衡，你就得吃药。花钱不说，有时候中医大夫还说你虚不受补……听了这话你心里烦不烦？

          第三，思维平衡。所谓思维平衡，说白了就是不钻牛角尖，不认死理，不抬杠。不追求完美。爱钻牛角尖的人，免不了抬杠拌嘴。认死理的，虽然有个性， 但人际关系欠佳。说绝话，更容易搬起石头砸自己的脚。特别是爱追求完美的人，烦恼更多。因为追求完美，就容不下别人的缺点。可天下哪有没缺点的人呢？所以，人的思维模式也得保持平衡。即便做不到不偏不倚，但也不能绝对化思维。你总看着别人不顺眼，你的心里咋能不烦？

      人的一生只要大体平衡，烦恼应该不会太多。如果烦恼不断，一定是生活中失去平衡。心中没有不平事，心平气和才健康。

            2022.9.4草于银川