每个人具体情况都不同，可以积累很多方法，应对不同情况变通组合，就像水一样流转无形。同时通过实践，慢慢摸索出在具体情境下个人的松紧及内外力情况，对松紧有个把握，知道内外力有多少，又在过程中积累了多少，如何调整，知道重心在内还是在外，积累有哪些应对不如意的成功经验和过程（感受及想法）以备虚弱时应急。简单说，减少欲望，制定小目标，只问耕耘，不问收获。曾经执着于剑，像剑宗。如今唯问于内，只问我在做什么，像气宗。以上旨在降低越来越快的频率，安住于个人安适的频率。这种思路适用于部分人部分情境，是自控力的一部分而非全部，可以当作一个角度或思路酌情了解。[捂脸]无论内功流派还是外功流派，都是内外兼需，只是侧重不同，方法和过程万千，殊途同归，大多人由外功练起，也不排除有人由内功练起，利弊因人因境而异，无论利弊都是精益，所见景象无有二致。大师级技能，知所内外，不执内外，内亦是外，时间唯我所有，生命唯我所有，飞花摘叶皆是宝具。[捂脸]我应该把它写成小说。
每个人具体情况都不同，可以积累很多方法，应对不同情况变通组合，就像水一样流转无形。同时通过实践，慢慢摸索出...
诵读普贤行愿品，冥想5分钟。 睁开眼睛，只觉外缘无常，相伴的是自性。 看到遇见的每个人，只有...
梦境中的父母，他们不知自己并不存在，他们不知他们只是在我的梦中。他们虽然在梦境世界，却与现实父母一般关切着...
好比一只追逐光华的乌龟，为五光十色所迷醉，竭尽所能去追逐享有光彩。 人也是，被各种念头情绪等等拽着...
伴着鲸鱼的问题，进入梦乡。 在梦中回到了几年前实习的医院，还是那些小伙伴，快乐执着的玩耍着。 在梦中母亲问我实习的...
有视野有聚焦是上天的恩赐。当我们注意到事物的一面的时候，我们就不可能看到另一面。这就是我们感官。当我们谈论事物时，...
滑翔，在大海里面滑翔！噢，不对是天空！在大地！总之是滑翔了。 心的触感，灵动！生命的质地，澄澈！诸有安在，随缘而行...
只道物识好比空中楼阁，根基所识不同，院校中医偏于器，便宜器，四大经典为大器，儒释道为心魂。 学习熏习知识，多数为竞...
描述一下存在于这个地球上某个人类的今天吧。 早早不到5点起床，然后和一位朋友互发了早安，之后睡了。8点...
今日读了六分之一本《当下的力量》。 思维与情绪是痛苦之身，当念过往与未来之时，它们就悄然来临。 ...
本文标题：5/70-小力班 104 刘亮 随笔
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