这本书不是时间管理书，也不是讲大道理的书，而是能启发和改变我们各方面认知的书。
1.你是否也有“时间管理”的压力？
无论是谁，都最终在某一刻意识到时间的珍贵，并且几乎注定会因懂事太晚而多少有些后悔。病了要投医，病急了就很可能乱投医。可是书店里各种各样的关于“时间管理”的书籍多半于事无补。一方面是束手无策，另一方面是时间无情地流逝，恶性循环早已经形成——要做的事情越来越多，可用的时间越来越少；而因此时间越来越珍贵，时间越来越紧迫；时间越珍贵就越紧迫，时间越紧迫就越珍贵……压力越来越大，生活成了一团乱麻。
2.时间为什么这么难管理？
时间是个问题，可是“管理”它却不是正确有效的方法，因为那是几乎做不到的事情。它只会自顾自一如既往地流逝。“管理时间”只不过是人们的一厢情愿而已。
其实，要管理的不是时间，我们而是自己。
那么，我们应该怎么做？
3.如何进行自我管理
当我们认识到管理时间是不可能的，那么解决方法就只能是想尽一切办法真正了解自己、真正了解时间、精确感知时间，而后再想尽一切办法使自己及自己的行为与时间“合拍”。按作者的话说就是——“与时间做朋友”。
4.记录时间开销
正如理财的时候第一步是弄清楚自己的钱都花在什么地方一样，感知时间的第一步就是要搞清楚自己的时间都用来做了些什么。
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5.制定时间预算
前面的练习可以帮助我们养成一个良好习惯：每天记录时间开销。如果这个习惯已经养成，我们还要养成第二个好习惯：每天制作时间预算。
在开始一天的活动之前，花费15至30分钟仔细制订当天的时间预算绝对是特别值得的，恰如另一段“陈词滥调”——磨刀不误砍柴工。
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