＞ 陪自己玩，就是练习自己享受生命的能力。
一个美国人和一个墨西哥渔夫在河边的酒馆里一起喝酒。
“抓那条鱼用了多长时间？”美国人指着不远处船上的一条大鱼问道。
“用不了多长时间。”渔夫喝了一口酒说道。
“那你为什么一直在这里喝酒，不去捉更多的鱼呢？”
“这些鱼已经足够满足我和家人的需要了。”
“天还很早，那你剩下的时间都干些什么呢？”美国人问。
“我每天都睡到很晚才起床，然后捉点鱼，喝点酒，陪孩子玩玩；和妻子睡个午觉，下午去城里拜访朋友，聊聊天什么的。我的生活很满足呢！”渔夫说道。
在这个故事里，这个渔夫虽然没有很多的钱，但他是幸福的，他懂得享受自己的人生。
其实，真正的幸福感，往往源自于内在的丰实，而非物质的丰富。生活中，我们不难发现，那些吃得最香、穿得最潮、住得最舒适的人，却往往是最焦虑的，几乎不会享受最简单的快乐。
珍惜自己，珍惜你的感受。学会完善自己的生活，别把那些珍贵的闲暇，当成一种空虚和无聊来打发。
也别再抱怨没有时间，每天哪怕花一刻钟，去做自己爱做的小事。喜欢弹琴就弹琴，喜欢画画就画画，用一段与过去和未来都隔绝的时间，全然地和自己在一起——尽量做有创造性的事，因为只有做有所创造的事，才能让你感受到某种自得其乐的控制感。
也许，这些小行动无法让我们的腰包马上变鼓，也不能让别人更喜欢我们，甚至可能让我们看上去像单纯的傻瓜，但是，唯有在掌控中得到的快乐，才会是持久的丰满的快乐，才不会让你在满足之后，若有所失。
练习自己享受生命的能力吧，你会喜欢一个懂得安放无聊和空虚的自己的。
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