曾经看过一位有名的科学家通过实验论证并得出一个结论:人类长寿的密码不是运动、也不是健康饮食，更不是充足睡眠，而是人际关系。
过去，有人认为生命在于运动，就有了唯运动长寿说，通过大批量的运动换来身体上的快感，从而达到健身长寿的目的。而龟派人士则不这么认为，他们认为运动只是一个方面。如果运动不得其法，过量超标，反而对健康有害。从古至今有些运动健将虽然长期坚持运动，但寿命却不容乐观，有的甚至短命。这似乎跟基因密码有关，而破解基因密码还要通过科学技术的进一步发展。
有些则认为长寿在于饮食，良好的饮食习惯是人类长寿与否的关键。但从来都有人提出反对意见，总能通过一些真实的例子加以否定。饮食专家在研究清朝皇室的食谱得出结论：清朝皇族特别是皇帝的饮食菜谱十分丰富，而且习惯也得到了严格控制，但到最后清朝的皇帝一个比一个短命，到底是为什么？
有人则认为长寿是源于良好的心态，然而心态好坏一方面是一个动态行为，另一方面如何保持良好的心态特别是长期保持，这需要一系列很严格的情绪控制，不是每个人每时每刻都能做到的。不然现代社会就没有那么多抑郁、狂躁、分裂等心理问题了。
以上都是唯一元论，而健康长寿肯定不是只靠一点就能实现的，它是一个系统工程，我们今天探讨的是这么多因素中哪个是起到关键作用的。
那名科学家则认为，人际关系是影响人类长寿与否的关键因素。可话又说回来，有人朋友多，经常在一起嗨，最后却不一定长寿。这样的例子也有很多，朋友能给人带来快乐，但不一定带来长寿。
我想，科学家所说的人际关系，可能是一种健康的良性的感情维系。酒肉朋友一大堆，今天在这喝，明天在那喝，最后也只有死的尚早，似乎是酒精催人命，而不是朋友要你命。
最近活动有点多，两天都在陪着朋友在外面嗨，没了以前的沉心，静心，有天气的原因，有自律的因素，也有长时间情绪得不到宣泄，需要向朋友倾诉的原因。
人间烟火，需要维系，也需要自我控制，有时在放飞自我这匹烈马快要脱缰的情况下，及时拉住缰绳，才能更好得享受人生。
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