素菜
Kadoobareh
这道美味素菜的学名叫Kadoobareh 是减肥者和素食者们的最爱，也是来自伊朗北方马赞达兰省的美味食物。这道素菜除了美味，还有做法简单和操作时间短，非常受欢迎。
准备配料：
土豆：2个、绿胡瓜：5个、西红柿：5个、洋葱：1个、鸡蛋：2或3
盐，胡椒，姜黄：尽可能多的
制作方法：
①先将洋葱切块，锅中倒油放入洋葱翻炒2分钟。再加入盐、姜黄和土豆片
②盖上锅盖，改小火，慢炖
③加入胡瓜片，翻炒几分钟。 加入切碎的西红柿和鸡蛋，小火煮100分钟。
④在食用前将黑胡椒撒在食物上。
另外，还可以在Kadoobareh上放一些奶酪来增加口感。
戳下面链接，阅读·往期·文章
☟☟☟
这道美味素菜的学名叫Kadoobareh 是减肥者和素食者们的最爱，也是来自伊朗北方马赞达兰省的美味食物。这道素菜...
波斯素菜熏茄子Mirza Qassemi是一道伊朗北方菜肴。以美味著称，也是素食主义者和减肥者们的最爱。这道菜主角...
伊朗素菜Nazkhatoon是伊朗北方地区流行的菜肴，由茄子、西红柿、石榴汁等制作。是素食主义和减肥者们的最爱。 ...
波斯菜美味熏茄子（Smoked Aubergines）是来自伊朗北方的菜肴，是一道放大蒜的素菜，适合追求美丽和减肥...
懒人快手低脂食谱～减肥小姐姐和挑食宝宝的最爱❗️做过无数种鸡胸肉的做法，各有各的美味但是今天这款黑胡椒蜜汁鸡胸肉绝...
猪肉这么贵，分享六道素菜做法，美味营养，做法家常，比吃肉过瘾 猪肉为什么这么贵？ 主要原因是因为非洲的猪瘟，疫病传...
2019.2.14情人节这天，我成为了素食者。我成为素食者一开始也许是因为参加了一个素食活动，也许是曾经因为减肥不...
介绍一道美味的素菜：油菜扒香菇 食材：很简单，油菜和香菇。油菜就是上海青，造型美观，还容易熟。香菇没什么特别的。 ...
夏天来临了，铭贤在这里分享一个小秘诀 注意事项：减肥就是减脂，不要做素食者，偶尔素食者是没问题的。 在运动后记得补...
海鲜美味，大家都忍不住的要大吃特吃了，今天就来分享几种海鲜的美味做法，每一道都比肉好吃，钟爱海鲜的小伙伴们千万不要...
本文标题：一道美味素菜做法，减肥者和素食者们最爱
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ctkqlftx.html
网友评论