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「算命」给我带来了强迫思维,让我焦虑恐慌,怎么办?

「算命」给我带来了强迫思维,让我焦虑恐慌,怎么办?

作者: 梦莹_d0f2 | 来源:发表于2023-05-15 15:40 被阅读0次

我有困惑

老师你好,几年前一个周易测名的老头给我测名字说我的名字不好,36岁前一事无成,悲痛异常,还有色灾啥的,当时我觉得跟我的情境几乎一模一样,当时很恐惧,就请他改,结果我这个名字看不上那个名字也听不顺耳,把那个老头都弄烦了,给我一大堆名字让我自己改,当时我也很无语。到最后我也没选出来,现在想想还是很忧虑,恐惧,我又在纠结要不要改名字,不改原来的名字不好;改了,那些名字又都看不上。这或许又是一种强迫思维,弄的我很焦虑甚至痛苦。背后的恐惧就是不改名字会像他说的那样恐怖。老师你觉得我该怎么办?

老师解答

老师很能理解你现在的心情,但是老师想告诉你的是,如果对方真正有这样的能力,他也不仅仅局限于当下的角色了,你要接触到这样的高人,可能也不那么容易了。我们就按照对方是个高人来看待,真正的高人会因为你这不行,那不行就火了,从而给你一堆名字让你自己去想吗?这说明,对方的话只是诱导出了你内心的担忧,以及对自己的不自信和对未来的迷茫。

而这也恰恰是每个人都担忧的,而不仅仅是你,每个人都希望自己事业有成,希望自己生活幸福美满,都不希望自己生活坎坷,一事无成,所以这是一种普遍的恐惧,而不仅仅局限于你的身上,而一般算命的先生,都会选择这种普遍的恐惧和担忧。

而关于你现在的恐惧,老师给你一些建议,你可以思考一下。

首先,需要看到恐惧背后的想法是什么,我们为什么有这样的担忧,是因为当下的状态?还是其他的一些原因。

然后,根据自己当下的情况,思考一下自己可以通过哪些方式去调整自己,并且通过这些方式,可以有一些正向的改变。比如坚持锻炼,早睡早起,就可以有好的身体,那最少我们可以保持身体健康。比如事业上,思考我们需要怎么样才能提升自己,好让自己在多少岁之前,可以有多少的收入。

最后,就是顺其自然,做该做的事情。不要陷入到自己的想法里去,要做到不干预,不排斥和不陷入,然后在这个基础上去为未来努力和奋斗。如果你现在没有目标和规划,你可以先做个规划,然后按照规划去一步一步往前走。如果你什么都不做,整天把时间用在担心和恐惧中,你可能就会验证这个所谓的一事无成,悲痛异常了。

我们的生活不是由预言决定的,而是由我们当下做了什么而决定的。如果你现在开始,坚持运动三个月,老师相信你能切切实实感受到自己的改变。

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