原来不是每个人都适合早睡早起

阅读«打开心智»有感

原来不是每个人都适合早睡早起呀！

我自己喜欢早睡早起，我也总是想让身边的人跟我一样早睡早起，原来这是不对的，原来我是属于晨型，还有夜型人，还有中间型。

像我研究生舍友，3个都是属于夜型人，喜欢熬夜做事情，昨晚两个在宿舍的写论文写到3点，另外一个在自己租的房子里写到了凌晨6点，给我发来了初稿让我帮她看看。

我又被震惊了，怎么能通宵写论文呀！要是我肯定做不到，我只要超过1点睡，第二天白天基本都是废掉的，睡也睡不着，醒着又没有状态。

她们熬夜通宵写论文，那么早上时间基本就是在补觉，有时候甚至会睡到下午五六点，把晚上没睡的觉补回来，这作息我以前就是觉得不能苟同，白天就是白天，应该做事干活的，晚上就是晚上，应该休息睡觉的。

现在我不这样想了，每个人都有自己的生活作息和睡眠规律，大千世界不要觉得每个人都应该跟自己一样，要学会用辩证的眼光去看待万事万物。

所以还是要多学习多看书多见人长见识，不然只是固守着自己的那点知识和见解，也不去看看外面的世界是什么样的，还以为自己很了不起。

今天阅读«打开心智»还有一个触动点，关于养成习惯，关于减肥，我想不管是关于想培养什么样的习惯，都应该通过缓慢的日复一日的微调，去改变自己的基线，让大脑一步一步慢慢的去适应新的模式。

用新的知识点和新的喜欢去代替旧的常态。

就好比我今天早上看到的这个关于睡眠的新知识点，不是每个人都适合早睡早起的。

所以我以后要改正，不要一味的跟别人强调【要早睡早起，对身体好】这样的观点了。