一天工作，又累又烦，回到家中稍微歇息。
吃完晚饭，七点半，去健身房锻炼。
浑身没劲，简单撸会铁。八点十分，有瑜伽课，想着也许久没有上课了，去感受一下。
瑜伽给人身与心的最大好处就是静。安静的面对自己，安静的独处，安静的自愈。
呼吸之间，整个世界都只有空白，时间在缓慢流动，心跳也随之跳动。
已经几个月没有上瑜伽课了，没想到，基础还在，柔韧性有所下降，核心力量缺不断增长。对于身体酸痛的感觉更加能够接纳，而这种包容就是在接纳现实的自己。
晚上睡眠也有所改善，实在应该坚持下去。
记录生活，珍惜当下~
一天工作，又累又烦，回到家中稍微歇息。
吃完晚饭，七点半，去健身房锻炼。
浑身没劲，简单撸会铁。八点十分，有瑜伽课，想着也许久没有上课了，去感受一下。
瑜伽给人身与心的最大好处就是静。安静的面对自己，安静的独处，安静的自愈。
呼吸之间，整个世界都只有空白，时间在缓慢流动，心跳也随之跳动。
已经几个月没有上瑜伽课了，没想到，基础还在，柔韧性有所下降，核心力量缺不断增长。对于身体酸痛的感觉更加能够接纳，而这种包容就是在接纳现实的自己。
晚上睡眠也有所改善，实在应该坚持下去。
记录生活，珍惜当下~
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本文标题：又见瑜伽
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