😏男生祛痘经验分享

首先作为一个男生，一开始对护肤并不了解，自从两年前因为一段时间的情绪低落开始长痘，开始了战痘史，尝试过淘米水洗脸(淘米水洗脸注意事项1.最好将米清洗两次，第三次保存好，等到沉淀下沉，将上面的一层水倒出来用来洗脸，切记温水洗脸)，吃黄豆(男生黄豆不能天天吃，具体问度娘去)美肤，结果并没有什么用，然后用上了护肤品，磨砂洗面奶(后来才知道磨砂去角质一周一到两次就行，用太多角质层太薄会变成敏感肌肤)  保湿露(男士保湿露就行)  当然(一开始我皮肤还是很好的，虽然有一些毛孔粗大)但是自从长痘痘之后就一发不可收拾，本来就是护肤小白，只能拿自己做实验，网上的偏方各种尝试，

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听说那一套护肤品好就买那一套，什么洗面奶，爽肤水，保湿露，洋甘菊，寡肽。。。完全没效果，粉刺还多了，有句话叫“病急乱投医"受广告的宣传，去了美容机构某博士祛痘，一开始是体验29元，体验了之后各种说，就推荐疗程680/3次，说实话跟29元的一样操作，针清痘，当时因为她说最好几次连着来，我信了，结果三次用完了，过几天更多痘出来了，没吃辣，坚持运动，去找她，这回好了，推荐我做包治6800。。。说的差点我就同意了，我还是忍住了，网上各种查资料，不止我一个人遇到这情况，而且针清讲究多了，没清好还会发炎，之后跑了好几家护肤祛痘，都说6800

，作为学生党哪有那么多钱，还让分期，绝对不行，然后我就开始自己研究怎么护肤了，毕竟都花了两千多了，要是买好点的护肤品效果绝对不一样，也不会有痘印，不懂护肤的男生看好了，首先判断自己肌肤是什么肤质，干性皮肤，油性皮肤，混合型皮肤，中性皮肤(正常的皮肤)，然后再对症下药，首先考虑内分泌失调，内在的原因引起，医院的药    珍珠暗疮片    夫西地酸  我没用几次  因为美容院的事这样药物残留 我首先调整作息时间  然后就是饮食  蔬菜水果  香蕉  各种方法调理  脸部只用氨基酸洗面奶  丝瓜水 保湿  因为脸部清洁也很重要  换毛巾  枕巾  被子  (温水洗脸    温水洗脸  最好去百度搜索怎么洗脸)    长痘的脸太娇贵了    绿茶可以阻止痘痘发炎  可以喝绿茶(百度搜索，有的人不能喝)  所以正确护肤步骤

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1.氨基酸洗面奶洗脸(刺激性小，温和)

2.爽肤水补水保湿    (用手洗脸  少用毛巾)

3.保湿露    保湿水都行 (痘痘肌肤不能太刺激)

4.多吃水果蔬菜    肠胃排毒  香蕉不错

5.运动    运动    每天跑20分钟左右  (我没做到)

6.喝水    一定多喝温水  (少饮多次)

男生肤质不一样  容易出油  所以洗脸很重要  一天两次就行