【改变你一生的9种超级食物】
①豆类：蛋白质与B族维生素的丰富来源。
②蓝莓类：超级抗氧化剂。
③青花椰菜：铁的主力来源。
④燕麦类：降低胆固醇与血糖的功臣。
⑤橙子：维生素丰富。
⑥南瓜：富含类胡萝卜素。
⑦菠菜：营养模范。
⑧茶：控制肿瘤生长。
⑨番茄：富含茄红素。
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①豆类：蛋白质与B族维生素的丰富来源。
②蓝莓类：超级抗氧化剂。
③青花椰菜：铁的主力来源。
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⑤橙子：维生素丰富。
⑥南瓜：富含类胡萝卜素。
⑦菠菜：营养模范。
⑧茶：控制肿瘤生长。
⑨番茄：富含茄红素。
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本文标题：改变你一生的9种超级食物
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