不知道你们中有多少人有过类似的经历：
如果你每天加班加习惯了，突然有一天，你想要准时下班，就产生了一种做了贼一样的感觉。或是你新入职一家公司，到了下班时间正准备雀跃着离开时，发现周围的同事依然在埋头做事，丝毫没有已经下班了的觉悟，这时你尴尬而小心翼翼的压下刚刚雀跃的心情，轻轻地拎起背包，不敢抬头也不敢挺胸，而是齁着背蹑手蹑脚的迅速撤离。
某天我在后台看见了一条这样的抱怨，然后就跑到一些员工心声社区去看（没错，我就潜伏在你们中间），发现抱怨类似状况的人还挺多，所以今天就来说一说。
❖NO.1跟公司的假设产生冲突❖
首先这样的心态肯定跟企业文化有关，我们说企业文化是组织一贯行为的副产品，是企业中各种群体在长期的生产工作，生活及经营实践中逐步形成的一种与企业价值观相统一的传统习惯、心理趋向和文化定式。通常情况下，这种习惯和文化定式都是大家默认遵守的潜规则。同时，企业文化也创造了很多假设，如果一家公司有这样的假设：加班就意味着对工作更大的付出！那么当你没有匹配这种假设时，你就会产生像做贼一样的感觉。
假设是什么意思呢？是我默认这样做是对的，或者我假设这样做是主流的,那当你处于非主流状态的时候，自然就跟它不匹配了嘛，而不匹配就会产生痛苦。关于这点在广告公司工作的同学是比较有体会的，我跟做广告的朋友聊过，很多广告公司虽然名义上说是朝九晚五的制度，但是在实际执行的时候多数都是中午或下午上班，然后晚上加班奋战的状态，这个时候一个习惯了规律时间上下班的同学如果入职了广告公司就会极其的痛苦，为什么？因为他认知中的工作模式跟这家企业或者这个行业的默认假设是完全冲突的。
❖NO.2工作所产生的价值观不足❖
第二种情况，排除文化的限制原因之外，其实还有一个重要影响因素：你内心对于工作的价值产生的不满足感。这种不满足感或多或少会让人有点空虚。如果你觉得自己的工作是很有成就的，你真的在这个岗位上是能够超越这个岗位对你的要求的，大可不必有做贼的感觉，潇潇洒洒的走又如何？但当你的工作价值没有很好的体现，无形中产生了空虚感时，看到大家还在工作，你对于自己要准点下班这件事就会产生一种忐忑感。如果是这种情况，那么我建议要重新审视一下自己的工作价值，把问题回归到“如何让自己创造超出岗位所要求的工作价值”上面来。
❖NO.3为了融入大环境❖
第三，人的本质是社会关系的总和。任何一个人想要脱离团队和组织独善其身是挺难的一件事情，对于我们中绝大多数人而言，个人的成就跟他融入社会、融入团体的程度成正比。所以说也不妨试着从团队的角度去看待这件事情，这种加班本身是工作的意义？是团队协作的需求？还是企业文化的导向？有的时候可能你的工作很有价值，你完成的也确实很有效率，但是出于对团队的感情和团队的融洽度考虑，愿意与大家保持步调一致也不妨是一个选择。
不管是因为什么，要么不加班，要加班就要明白自己为什么而加。既加之，则善待之，让你的加班加出意义！做那个开着空调，蹭着公司的网，加着班的提升自己的人；而不是吃着宵夜，放着音乐，拧着眉毛痛苦纠结，最后落得一个大脑空虚，心情抑郁，又攒了一身油脂肥膘的人。
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