时间像火车轮子轰轰向前行驶,2019年过去了31天,二月的第一天,还有两天除夕了
以前每到过年,心里总是慌慌的,向往繁华热闹,喜欢流光溢彩,爱看人来人往。今年内心淡定了许多,心里有个小目标,闲时陪孩子学习,因为付费订阅樊登,碎片时间听书,今年又办理健身年卡,挤时间爬上五楼健身年,回来还可以领5元钱
时间管理就是不断让人养成好习惯,朝着目标,不断反思总结,泡在高能圈子,吸收能量
赖在坚持星期球,利他精神,做有价值的输出,演说,继续做馒头
休假中,健身房第六天,明天就要放假了,坚持最后一练
跑步+器材结合,胳膊没有肌肉,力气小,有氧运动,练出好身姿体形












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