非暴力沟通的第四个要素是请求。
沟通时，我们要告诉对方，为了改善目前的情况我们希望他做什么。尽可能避免使用抽象的语言，而要借助具体的描述来提出请求。
我们提出的请求越具体越好，如果含糊不清，对方就难以了解我们到底想要什么。
有时候，我们想表达的意思和对方的理解可能是两回事。为了确保对方能够准确把握我们的意思，我们需要得到他人的反馈。比如，问一句“我表达清楚了吗？”，然后，对方表个态就可以了。
当然，在请求的过程当中，我们还需要了解他人的反应：1.对方此时此刻的感受；2.对方正在想什么；3.对方是否接受我们的请求。
一旦人们认为不答应我们就会受到责罚，他们就会把我们的请求看作是命令。如果我们清楚地表达我们无意强人所难，人们一般会相信我们提出的是请求而非命令。
非暴力沟通的目的，不是为了改变他人来迎合我们。相反，非暴力沟通重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人建立联系。
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本文标题：《非暴力沟通》之请求
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