14/70 悦纳自己，关系成长的第一步

14/70 悦纳自己，关系成长的第一步

      接到客户A的督导咨询。在电话中，A向我倾诉她的不容易——这半年，她在身心灵成长路上，勇猛精进：不断的反省、检视自己并毫不客气对自己下“狠刀子”，不断的将自己所学习到的实践在自己的亲密关系中，渴望活出自己鲜活的生命力，滋养自己的家庭。确实，这样的精进，带给她的不论是她的状态还是关系改进都效果显著。她也对这样的成长充满了信心与感激。可是，最近，她先生事业遇到挑战，一天晚上，当满心疲惫的先生归来，她立马迎上去暖语送关心，体贴供支持。可先生连看都不看她一眼且冷语回应。她说，在那一刻她近乎崩溃，她问自己，这样的人，还值得我去坚持吗？还值得我去为他付出吗？甚至，她开始反感个人的学习与成长，她觉得这些都像心灵鸡汤一样，让自己开始无比的腻味与反感.....她问我，该怎么办？

      静静地听A说完，我心里升起一丝心疼，因为对她的近况比较了解也很熟悉，我直接问她：“亲爱的，你的学习、成长是为了先生吗？”

她愣了一下：“不是”。

我：“是什么让你如此的精进与勇猛呢？”

她：“想自己变得更好！”

我：“那你喜欢现在的自己吗？”

她：“不喜欢，我要是像你们一样变得更有智慧，更有连接，更有力量就好了！”

我微微一笑：“这就是症结呀，你不喜欢现在的自己，你又对自己有一个自定义的‘好标准’，自然在你每次与先生互动时，就不自觉用这个‘好标准’去衡量自己是否达标，而衡量的标准就是对方的反应！说得直白一点，就是打着修护关系的幌子，跳进自己挖的陷阱，还怪先生绝情！真的不是先生不在乎你，不爱你，而是你自己不在乎自己，不爱自己，你爱的只是达到标准的自己！”……

      当我说到这，她在电话的那头，开始嘤嘤抽泣，我接着说：“亲爱的，接纳自己才是成长的第一步，精进没错，成长没错，心灵鸡汤也没错，错的只是我们看错了自己，对自己太着急。只要我们真正去尊重与看到自己的每一个跨越，为自己鼓掌、点赞、甚至也允许自己偶尔的任性与小脾气，不要太苛刻自己！只有真正的看到，才能真正的接纳；只有真正的接纳，才能真正的成长！”…

     回顾我这一路成长的历程，我也曾经历过A这样的迷茫与困顿，我也曾因为着急自己的成长而有过自我怀疑，自我攻击，甚至也曾将这样“完美的标准”投射在我先生对我的回应上。曾有一段时间，我这样的行为让之前看似和谐美满的家，因为我的“无理取闹”而变得鸡犬不宁……

      直到有一天，在我的成长导师舒老师带领的“核心圈”上，老师一语中的，对我说：“接纳即给予，当我们开始真正的去带着觉知接纳自己生命历程中所经历的每个面向时，既是真正的给出帮助到我们的关系甚至是我们的世界…”我记得那时的自己，听到这句话时，失声痛哭，似乎要哭尽内在那个渴望被认可，被看到小女孩所有的委屈与不甘…

      时至今日，这样的一句“接纳即给予”还时常萦绕在我的脑海，每次当我的“完美标准”开始冒头时，我就会对自己说：“亲爱的，接纳自己，你已经尽力了！”好消息是，当我可以这样去悦纳自己的时候，我也开始慢慢的悦纳别人，而当我开始悦纳别人的时候，神奇的事情发生了：每一个被我悦纳的人，都开始愿意与我亲近，都开始对我更加的敞开，我们的关系莫名的就会更亲近与更真实……

      更重要的是，当我开始悦纳自己，悦纳别人。我开始有了更深的明白：“每一个生命都是一颗勇敢的灵魂；每一个生命，都在用他们最棒的方式勇敢的活！”因着这份明白，我自然会多了对生命的敬畏，以及对每个来到我身边的人，发自内心的尊重与看到！而经由这样的尊重与看到，我的心境变得更加的平和与宁静；我的世界也变得更加的宽阔与美好。一切都是那么的自然而然，顺境顺意！

      所以，亲爱的们，学会悦纳自己真的很重要。所以我今天我真的想对渴望在关系中活得更自在、更幸福的伙伴说：“悦纳自己，关系成长的第一步”！！