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觉察日记第二十一天

觉察日记第二十一天

作者: 水无形xy | 来源:发表于2020-04-11 18:15 被阅读0次

发生事件:我看到我的学习心得被分享到了其他的群里,群里有一个领导。

我的感受:因为之前趁周六(单位周天休息)偷偷参加过沙龙,被别人发现并在领导面前提起,因此有点担心别人议论。

我的意图:通过学习成长自己。

我的渴望:工作学习两不误,别人最好不要关注。

我的觉察:你所担心的真的就是事实吗?你选择学习是遵从了内心的愿望吗?你的学习耽误工作、影响他人了吗?如果你的同事也参加这项学习,你会支持他吗?别人的看法真的那么重要吗?通过学习活好自己、处理好各方面关系有什么不好吗?假如别人议论你的学习,是触动了心里的哪个暗箭呢,你又会怎样回应呢?你是独一无二的,你想活出自己的精彩吗?你到底害怕的是什么,是内在小孩在提醒你吗,你有能力保护她吗?

我的决定:通过反问自己,让自己回看引导自己去思考,答案就在心里,我决定继续谦卑、坦然地学习。

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