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春天时令发出的另一个声音——野菜君

春天时令发出的另一个声音——野菜君

作者: 智周风物2 | 来源:发表于2018-06-04 14:09 被阅读0次

雨夹雪又一次证明了新疆人民的坚强。秋裤穿了脱,脱了又穿的春季啊!朋友圈里吐槽,“好不容易熬过了冬季却冻死在春季”,“四季如春vs春如四季”。我都不care。

看着窗外的雨夹雪,被下野地樱桃、伊犁空中草莓还有树上熟的贵妃芒坐拥着,泡一壶花茶,追一部剧臻疆粉们都能得到这个幸福的坐标。

没关系啦再过几天我们又可以在郊外踏青了,说到踏青,小编想说一个跑偏的话题就是春天里关于时令的另外的一个声音,那就是野菜君。对于吃货来说,春天里最期待的莫过于那一把把青翠欲滴、味道各异的野菜。相信作为资深吃货的大家,一定不会放过这大自然赐予的野味。我们简单给大家说几样常见的野菜君吧。

1、马齿苋

马齿苋又名马齿草,一般为红褐色,叶片肥厚,象倒卵形。它含有蛋白质硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等营养物质。由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时候会觉得稍有些酸味。全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。

最快手的做法就是开水汆熟,过凉水,挤掉多余水份,就可以凉拌啦,听说每家的凉拌菜都不一样,一家一个风格,可以在评论里说说你家的凉拌野菜的做法吗?

2、荠菜

荠菜又叫菱角菜,在田边地头,经常能看到星星点点的荠菜花。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后可凉拌、蘸酱、做汤、炒食,荠菜水饺、荠菜馄饨是春天餐桌上不可缺少的美味,另外还可以做成鲜美的荠菜粥。

3、蒲公英

蒲公英又名婆婆丁,它的花粉含有维生素、亚油酸,枝叶中则含胆碱、氨基酸和微量元素。蒲公英的功能是清热解毒,消肿、利尿,具有抗菌的作用,能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用。这是我们最常见的一种可以入药的野菜,除了凉拌口感会有些苦。也可以洗净晾干,在铁锅里像炒制茶叶的手法炒制出香味,可以泡茶喝。

温 馨 提 示

不知不吃:

不要采摘路旁边、水沟、郊外化工厂周边的野菜,不熟悉的野菜不要乱采,乱吃。

盐水浸泡:

野菜上面附着许多杂菌及杂质,洗净后在淡盐水中浸泡,建议不低于1小时。

吃前热焯:

有些野菜含微毒,食用前先用热水焯一下,也会去掉野菜本身的苦味,口感也会变好。

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