天天刷抖音，天天收藏，收藏不断，就是不用，这个习惯，哈哈大多数人都有，想减肥，又不想动，看到吃的又控制不住，尤其身边总是有，减肥路上的绊脚石。
夏天减肥感觉好难呀，小龙虾，烤串，扎啤，烤肉，火锅，哎诱惑太多了……尤其公司聚餐，不去不行，去了又控制不住自己……
但是控制饮食是一方面，加上有氧运动，双管齐下，才能够见效更快。最重要的，真心不推荐大家节食减肥，因为真的对身体不好，我的肠胃不好，所以，我是肯定不会节食去减肥的，好啦，今天再给大家介绍一个在抖音上看到的一个减肥蔬菜汤。
食材准备：西红柿一个，金针菇适量，豆腐适量，鸡蛋一个，其他食材还可以选择（海带裙，偶尔，油麦菜，生菜等）。
首先，先将西红柿用热水烫一下，剥皮，切成丁备用，葱花切好备用，金针菇洗好切断，豆腐切块，鸡蛋打散备用。
以上准备齐全，就可以开火啦，倒入少许油，将西红柿倒入翻炒，炒至粘稠即可，加入冷适量，盖锅水开后，倒入金针菇，豆腐，最后倒入鸡蛋，开锅后，撒盐，胡椒粉调味，再放一点香油，葱花。
一锅清淡美味的减肥汤就做好啦，赶快动手试试吧！
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本文标题：美食日记｜减肥蔬菜汤
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